白萝卜煮水的功效与禁忌
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
白萝卜煮水的功效与禁忌,我们经常会在餐桌上看见白萝卜,白萝卜是具有着高营养价值的,在秋冬季节白萝卜可以用来养生,下面就为大家分享白萝卜煮水的功效与禁忌。
白萝卜煮水首先能促进消化,白萝卜可以很好的促进胃肠道的蠕动,因为它含有丰富的芥子油、纤维和人体所需要的氨基酸,对于促进胃肠道的蠕动,改善消化不良有很好的效果。
其次白萝卜煮水还可以防止一些动脉硬化的发生,因为白萝卜中含有丰富的维生素C,它能够延缓动脉硬化的发生,还可以调节机体的内环境,预防肿瘤以及感染性疾病的发生。
然后白萝卜煮水,还有一定的止咳消炎作用,对于一些慢性咽炎的病人可以用白萝卜煮水,因为它含有丰富的锌元素,能够提高机体的免疫能力,还有化痰止咳、消炎理气的作用。
对于白萝卜煮水的禁忌,因为白萝卜具有行气的作用,所以一些气虚的人或者是近期食用人参者,都不建议服用白萝卜煮水,同时一些腹泻的患者,也要减少白萝卜煮水的饮用,因为白萝卜能够促进胃肠道的蠕动,容易加重腹泻的症状。
白萝卜的营养价值
1、白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍。
2、白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,即所谓顺气,减少粪便在肠道中停留的时间,预防结肠癌和直肠癌。
3、白萝卜中的干扰素诱生剂,其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解,无副作用。近年来国内一些医学家研究发现,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小50%~60%。
4、白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。因此,白萝卜越辣,这种成分越多,防癌性能越好。
白萝卜的食疗功效
1、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
2、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
3、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
4、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
喝萝卜水有什么好处
青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。
白萝卜水的功效与作用:
1、促进消化
白萝卜可以很好的促进肠胃道消化,它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸,对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况,有很好的治疗效果。
营养学家表示,常吃白萝卜不但可以让我们的肠胃道快速循环,还可以使身体里面的有毒物质以及致癌因子可以快速排出体外,预防结肠癌的出现。
2、防止老化
白萝卜还有预防动脉硬化以及癌症的神奇效果,白萝卜里面还有非常丰富的维生素c,对于面部有色斑或者皮肤暗黄的朋友,有很好的缓解作用。而且白萝卜里面含有的大量维生素a可以有效的'减缓衰老的速度。
3、止咳消炎
有慢性咽炎或者嗓子不好的朋友,可以适当的用白萝卜和雪花梨煮水,有很好的缓解疗效。因为白萝卜里面含有丰富的锌元素,可以有效的提升机体的免疫能力,而且还有化痰止咳,消炎理气的神奇疗效,是咳嗽患者的最好选择。
禁忌:
1、气虚体弱
气虚在中医理论上,就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘,有行气功效,对于需要补气补血的气虚患者来说,只会使气虚症状加重。
2、腹泻患者
白萝卜能行气通气、促进消化,可如果是腹泻患者食用,只会加重肠胃腹泻症状。
3、阳虚便秘
阳虚一般体现为四肢酸冷,是人体病理症状的一种。此类患者同样不宜食用白萝卜,以防加重症状。
白萝卜搭配禁忌:
1、白萝卜不能和木耳一起吃
萝卜性微寒,虽然有清热解毒、化痰止咳、补中益气等功效,但是它与木耳同食时,会对某些特殊敏感体质的人产生影响,容易引起他们出现过敏性皮炎。
2、白萝卜不能和中药一起吃
白萝卜和中药不能一起吃,并非是因为同吃会中毒或者过敏,而是会影响中药的药效。因为中医认为萝卜有下气和消滞的作用,行气太过、排泄太快则影响中药的吸收,所以吃萝卜会影响到中药的补益和治疗作用。中药补药也是同理,都不能跟白萝卜一起吃。
3、白萝卜不能和人参一起吃
白萝卜属于寒性食物,而人参却是大热性质的食物,如果两种一起食用,会相互抵消其各自的功效,虽然不会引起中毒、过敏等这些不良反应,但是却也是吃了也白吃。
1、清热化痰
萝卜煮水味道甜,辛,性凉,含有丰富的水分,具有清热化痰、止咳润肺的效果,喉咙痛、咽干、声音嘶哑、咳、咳、咳嗽痰等呼吸道症状有很好的辅助治疗作用。
2、消化积
喝白萝卜煮水可以促进人体代谢,为人体补充丰富的消化酶,其中所含的芥末油、粗纤维、维生素B.钾.镁等营养成分可以促进胃肠蠕动,去除胃肠垃圾,促进消化,帮助排便。
3、减肥
萝卜煮水可促进肠道蠕动,预防便秘,同时每百克萝卜煮水中只有23卡热量,是非常低饱腹感强的食物,建议减肥期间吃,有助于减肥。
4、保护心血管
萝卜中含有较丰富的抗氧化成分,可延缓人体血管老化,在一定程度上有助于扩大血管,促进血液循环,促进血液中胆固醇和脂肪的代谢,保护血管,预防心血管疾病。
5、增强抵抗力
萝卜煮水中的维生素c和微量元素锌含量丰富,能促进人体免疫细胞的再生,提高免疫系统的功能。另外,萝卜煮水中含有的芥末油具有良好的抗菌杀菌作用,所以经常喝萝卜煮水可以提高人体的抗病能力。
萝卜煮水的适当人和禁忌人
1.适当人:萝卜煮水中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、多种微量元素等,一般人可以吃。便秘.咳嗽痰多.消化不良等人特别适合。
2.禁忌人:萝卜性冷,脾胃虚寒。体质虚弱的人不应该吃。
青萝卜的营养价值及功效 青萝卜和胡萝卜能一起吃吗
白萝卜的功效与作用
罗汉果的功效与禁忌怎么泡水效与禁忌
萝卜煮海带的功效
菠萝蜜的功效与作用禁忌
白萝卜排骨汤的功效与营养
白萝卜榨汁还是煮水效果好
生吃白萝卜:白萝卜生吃的好处方法及禁忌
菠萝莓功效与禁忌
儿童喝白萝卜水禁忌
菠萝的功效与作用禁忌密
菠萝蜜的功效与禁忌症
水果萝卜的功效与作用
银耳煮粥的功效与禁忌
菠萝煮水喝有什么好处?菠萝煮水的功效与禁忌
白萝卜炖海带的功效与作用
白水晶的功效与作用是什么 白水晶佩戴禁忌
白醋泡胡萝卜的功效与作用
白萝卜蜂蜜水的做法 白萝卜蜂蜜水的功效
胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜的功效与作用
白萝卜功效与作用
菠萝的功效与作用禁忌
菌类食物的功效 大蒜的功效红酒的功效胡萝卜的功效柠檬的功效红米的功效番茄的功效
排骨炖白萝卜的功效与作用
白萝卜的功效与作用及禁忌 白萝卜有哪些作用功效与禁忌
泡白萝卜的功效与作用
白萝卜与梨榨汁的功效
煮熟的香蕉功效与作用禁忌
菠萝蜜的功效与禁忌
葱白煮水煮多长时间 葱白萝卜水的正确做法
胡萝卜的功效与作用及禁忌有哪些?
煮苹果的功效与禁忌
煮苹果的功效与作用禁忌