如何用铁皮石斛泡水
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如何用铁皮石斛泡水,铁皮石斛是一种药食两用的食物,它不仅能滋养阴虚滋润,还能补充体内丰富的多糖和微量元素,用铁皮石斛泡水喝,能清理身体里的毒素,以下来了解如何用铁皮石斛泡水?
如何用铁皮石斛泡水
1、铁皮石斛可以单独用来泡水喝,每次可以取3到4日,铁皮石斛直接放在透明的玻璃杯中,然后冲入沸水,盖好杯子盖儿,以后闷泡2到3分钟,取出汤汁直接饮用,每次放入的铁皮石斛可以反复冲泡2到3次,饮用以后能起到滋养强壮身体的重要作用。
2、铁皮石斛还可以喝麦冬搭配在一起泡水喝,具体配方是铁皮石斛十克,谷芽十克,麦冬十克,把准备好的三种材料全部放在玻璃杯中,用沸水冲泡。在冲泡以前,也可以在里面搭配适量的冰糖,这样会让泡出的汤汁滋味更好。
3、铁皮石斛还可以和枸杞子,女贞子等食材搭配在一起泡水喝,他们需要的用量是,铁皮石斛15克,枸杞子15克,女贞子十克,菊花十克,可以把它们放到大点的玻璃壶中,用沸水冲泡,也可以把它们放到汤锅中,加清水煎制以后,取出药液代茶饮用。
铁皮石斛泡水喝的注意事项
1、铁皮石斛泡水喝对人类身体有多种好处,但平时一定要注意用量,因为铁皮石斛是一种中药材,如果过量用它泡水喝,会对身体不利,正常情况下每次用来泡水的铁皮石斛不应该超过五克,而且每周用铁皮石斛泡水喝的次数不能超过三次。
2、再用铁皮石斛泡水喝时,还要注意不能用金属的杯子来冲泡,因为铁皮石斛中的某些物质会与杯子中的金属之间发生化学反应,会让铁皮石斛中的营养成分流失,而且会影响他泡水以后的口感和保健功效。
铁皮石斛如何泡水喝
1、铁皮石斛泡水喝的方法比较简单,每次取10克左右的铁皮水壶,直接放在干净玻璃杯中,冲入95度左右的开水,闷泡3~5分钟后就能饮用里面的汤汁,再用它泡水喝时也能加入红枣,枸杞和人参等其他具有滋补功效的食材,这样能让人体吸收更丰富的营养,也能让铁皮石斛的保健功效更加出色。
2、新鲜的铁皮石斛也能泡水喝,但他们在泡水喝时需要提前把鲜铁皮石斛洗净,并用刀把铁皮石斛拍散,然后再把它放到干净玻璃杯中冲入开水浸泡,只有这样才能让新鲜铁皮石斛中的营养尽快吸收到水中,人们在饮用它泡出的汤汁会感觉滋味甘甜清香诱人,这样也能人体尽快把铁皮石斛中的营养吸收和利用。
铁皮石斛泡水喝的禁忌
1、铁皮石斛泡水喝对人体有诸多好处,但也有一些禁忌存在,不能过量服用是它最大的禁忌,正常人每天食用铁皮石斛的数量不能超过十克,新鲜铁皮石斛的数量也不能超过30克,如果过量食用容易加重人体负担,会让他们体弱体虚的症状明显加重。
2、铁皮石斛泡水喝还具有一定的助湿作用,所以生活中那些本身就是湿热体质的人禁止用铁皮石斛泡水喝,不然会让身体内的湿气加重,容易让人体因湿气过重而导致疾病。另外患有风寒的人也禁止用铁皮石斛泡水喝,不然让风寒淤积在体内不能发散,时间长了就会诱发疾病。
铁皮石斛
别名:铁皮枫斗、枫斗
铁皮石斛的基本介绍
铁皮石斛又名黑节草,属气生兰科草本植物。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种,铁皮石斛为石斛之极品,它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值,生于树上和岩石上。多加工成枫斗。原产中国安徽大别山、浙东天台山、福建宁化、广西天峨、云南文山以及四川等地,多分布于海拔近千米的山地半阴湿岩石上,一般均能耐-5摄氏度的低温。
野生“铁皮”石斛是国家重点二级保护的珍稀濒危植物禁止采集和销售。
铁皮石斛的功效与作用
1、滋养阴津
《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生,“说他善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。
2、增强体质
石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力;石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用,可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
3、补益脾胃
石斛是益胃生津药,《神农本草经》、《本草再新》中均有记载,人民称他为“肠胃药”,是治疗胃脘痛,上腹涨痛的常用药物。现代实验证实,石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的`抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症,同时,口服石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
4、护肝利胆
石斛有较好的利胆作用,历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆并的要药,可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
5、疏清虚热
《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热,”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的。药理实验表明,石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数,缩短发挥热时间。
6、强筋壮骨
人进入中年以后,“人阴气自半”(朱丹溪)人体的阴津开始衰弱,筋骨功能逐渐减退,石斛能够滋养阴液,阴液能够润滑关节,从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明,石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳,耐缺氧的作用。
7、促进循环
石斛能养阴,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环。实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,可以治疗心脑血管疾病。
8、降低血糖
中医认为,消渴病(糖尿病)的发生,主要以肾阴虚,肺胃早热为基本病机,以气阴两虚为其病理特点,石斛功能养阴`清热润燥,自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明,石斛不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,使学堂恢复正常。
9、抑制肿瘤
石斛对人体肺癌,卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用,具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明,石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗,能改善肿瘤患者的症状,减轻放、化疗的副作用,增强免疫力,提高生存质量,延长生存时间。
10、明亮眼目
中医认为,五脏六腑的精气都通过脉上,注于眼睛,而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切,石斛具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药力研究证实,石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用,可以保持晶状体的透明度百分之三十六点,而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。
11、滋养肌肤
人体进入中年期后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之边黑或变皱。石斛含有多量的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用。
12、延年益寿
《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。现代研究表明,石斛含有多种微量元素,这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系,石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛,更全面。
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