吃丝瓜有什么好处
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吃丝瓜有什么好处,丝瓜在日常生活中是一种十分常见的瓜类蔬菜,不仅口感清甜,而且吃法也有很多种,经常吃丝瓜还会给人体带来很多的好处,下面时间一起来看看吃丝瓜到有什么好处。
吃丝瓜有什么好处1
1、清热降火
在夏天吃丝瓜能起到降火的作用,夏天吃辣的容易上火,丝瓜是凉性的蔬菜,能清热解毒、凉血润燥,吃丝瓜还能缓解肺热咳嗽、清热化痰、治疗咽痛等。由于丝瓜性寒,月经期的女性最好不要食用。
2、美容抗衰
市面上有很多关于丝瓜的美容产品,丝瓜汁素有“美容水”的美称,因为丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素,能帮助皮肤抗氧化、防衰老,还能清洁皮肤,使皮肤变得白净、细滑,丝瓜是天然的美容佳品。
3、防坏血病
丝瓜中含有丰富的维生素C,还含有抗坏血酸,能有效防止坏血病,常吃丝瓜能帮助人体提高免疫力,防止一些疾病,也能预防一些维生素C缺乏症。
4、有助下奶
丝瓜很适合哺乳期的女性食用,因为丝瓜有通乳的作用,吃丝瓜有助于乳汁少的哺乳期女性分泌乳汁。将丝瓜和排骨等一些富含蛋白质的肉类一起炖汤,不仅可以通乳,还能下奶,其中最主要的作用来源于丝瓜的丝瓜络,丝瓜络具有药用价值,适当服用就能达到通乳效果。
吃丝瓜有什么好处2
1、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
2、清热凉血
丝瓜性凉,味甘,食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴,炎热夏季的燥热口干者食用。
3、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
4、下奶
产妇吃丝瓜是可以下奶的,具体来说,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的`作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症。
5、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
6、温补
丝瓜含有一定的皂甙,而皂甙正是人参里含有的主要营养成分,所以丝瓜温补的功效是实至名归。
7、增强免疫力
丝瓜中含有干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高,促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体的免疫功能。
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