木耳搭配什么菜炒好吃
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
木耳搭配什么菜炒好吃,现在人们的生活条件较比之前可是说是好太多了,随着生活条件越来越好人们对于吃的方面也是越来越挑剔,木耳是常见的菜,那木耳搭配什么菜炒好吃,欢迎阅读分享!
木耳搭配什么菜炒好吃1
1、凉拌木耳
凉拌木耳是凉菜菜中的必选之一,因为它口感清脆,爽口开胃,很适合在餐前开胃佐食。包括宵夜饮酒的时候,凉拌木耳也是非常不错的下酒菜。另外,凉拌木耳比较容易做,而且制作的.时长短,口味可调节,确实是餐桌必备之选。
2、芹菜木耳
芹菜和木耳一起炒,有一种别样的鲜香。根据个人喜好,还可以加入适量的肉食,给这碗菜注入灵魂,就着米饭能够让你大饱口福。至于大致的做法,先把木耳泡好、其他食材洗净准备好。起锅烧油,先放入肉丝爆炒,断生之后倒入芹菜翻炒,等芹菜断生后倒入木耳,中火翻炒约3分钟,加入调料起锅,大功告成。
3、鸡蛋炒木耳
这碗菜也很好做,木耳配鸡蛋,技能抗癌,又能明目,还是不错的下饭菜。在制作方法上,鸡蛋炒木耳需要对木耳进行更细致的处理,木耳泡好之后需要取缔切片,提前用开水将木耳片焯熟,随后捞出来准备。然后锅中稍有,倒入鸡蛋液,把鸡蛋液铺开,待鸡蛋液逐渐成型时捞出来备用。重新起锅,放入洋葱、青红椒、姜蒜等调味菜,倒入木耳翻炒,放10g料酒翻炒,再放入鸡蛋大火翻炒,一盘美味的下饭菜就出炉了。
4、腐竹木耳炒肉
这盘菜让人食欲满满,光是听这个名字,就让人垂涎欲滴。具体做法也比较容易,主要食材就是木耳、腐竹和里脊肉。前期准备泡发木耳、泡发木耳,里脊肉切好洗净,配料青红椒、葱姜蒜。起锅先炒肉,加入少量老抽上色,同时断生后放入腐竹、木耳及其他配料,加入少量清水,大火爆炒,最后淀粉勾芡,浇汁装盘。
木耳搭配什么菜炒好吃2
黑木耳和什么一起吃最好?
和黄瓜
黑木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。黄瓜和木耳搭配在一起,可以事半功倍。
推荐菜:山药黄瓜炒木耳
和红枣
黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体的吸收。
推荐菜:黑木耳红枣汤
黑木耳经典搭配:木须肉
把黑木耳与鸡蛋、黄花菜、胡萝卜、黄瓜片一起炒熟食用。刚才说了它和黄瓜一起的好处,我们再说胡萝卜,也是很不错的养生菜了,胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。胡萝卜用油炒着吃,也可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。还有黄花菜,它含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用,因此黄花菜也被称为“健脑菜”;再加上鸡蛋里面富含的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和钾等,尤其适合儿童和孕妇食用。
黑木耳不能和这2种菜一起吃
麦冬:麦冬具有很好的强心、抗菌作用,但是它与木耳中的成分相冲突,如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。
田螺、海螺:木耳含有的脂类和胶质会与海螺中的生物活性物质产生不良反应,两者一起食用容易消化不良,严重可能会中毒。
孕妇能不能吃木耳菜,孕妇可以吃木耳菜吗
皮肤粗糙吃什么好? 木耳梅子去角质
超下饭的木耳大葱炒肉
黄瓜木耳炒虾仁的做法
鸡胸肉和什么菜搭配最好吃
木瓜银耳汤怎么做好吃
WOB发型配什么儿饰瘦脸 WOB发型适合长款耳坠吗WOB发型搭配什么耳环衬托肤色WOB发型搭配珍珠耳环好吗超大耳饰起到什么作用
孕妇能吃地耳菜吗 地耳菜的营养及药用价值
青瓜木耳炒蛋的做法
虾仁炒黄瓜木耳的做法
木耳虾仁炒黄瓜做法
黄瓜炒虾仁木耳的做法步骤
西芹木耳炒虾仁做法
木耳虾仁炒黄瓜的做法
蕃茄木耳炒虾仁的做法
木耳山药炒虾球的做法和步骤
炒木耳的做法大全
凉拌木耳能隔夜吃吗 凉拌木耳能放多久
蘑菇能和木耳一起炒吗
木耳炒西兰花的做法
圆白菜怎么炒才好吃
木耳搭配什么菜炒好吃 木耳搭配哪些菜好吃
木耳可以排毒吗 木耳排毒是什么反应
榨菜和木耳可以一起吃吗?榨菜和木耳怎么炒
虾仁爆炒木耳做法
莴笋木耳炒虾仁的做法
西芹木耳炒虾仁的做法
木耳最佳搭配食物
橄榄油可以炒菜吗 橄榄油炒菜好吃吗
冷榨椰子油可以炒菜吗 椰子油炒菜好吃吗
夏季吃空心菜有什么好处 没炒熟的空心菜有毒吗
木耳炒鸡蛋的做法
黑木耳炒黄花菜的做法-黑木耳炒黄花菜怎么做?