红枣红豆薏米粥的功效与作用
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红枣红豆薏米粥的功效与作用?我们都知道薏米是一种常用的中药,薏米性味甘微寒,但又广泛应用于日常饮食中,含有营养丰富,可健脾利湿,而红豆与红枣可用于美容。下面为大家分享红枣红豆薏米粥的功效与作用。
红枣红豆薏米粥的功效与作用1
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的'效果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
红枣红豆薏米粥的功效与作用2
枣子、薏米、红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,效果很好。
枣子富含维生素 A, C, E, P,生物素,胡萝卜素,磷,钾,镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。具有提高机体免疫力,防治骨质疏松、贫血、血管软化、安神宁神等功效。
大枣具有补虚益气,养血安神,健脾和胃等功效,对脾胃虚弱,气血不足,倦怠乏力,失眠多梦等患者有很好的保健养生功效。大枣对于治疗慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病有较好的疗效;大枣含有三种不同的薏米,被中药称为“薏仁”,《神农本草经》将其列为上品,它能治疗湿痹、利肠胃、消肿、健脾益胃,久服轻身益气,最适宜春季食用。
尤其适用于脾胃虚弱、腹泻便溏、小便不利、手足僵硬、酸楚痛、肺痈、妇女带下病、消化道癌症、子宫颈癌等人群。
萜和环磷腺苷,具有很强的抗癌和抗过敏作用。
现代人类心理压力大,心气虚,饮食不节,运动少,脾虚湿盛。不仅能祛湿,还能补心益脾,还能健脾益胃,不含薏米、红豆。把它熬成粥的目的是为了让它的有效成分充分地被人体吸收,同时又不会对脾胃造成负担。
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