红萝卜粥的功效
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红萝卜粥的功效。相信大家对红萝卜粥并不陌生,很多人早餐喝的就是这种粥,红萝卜粥的营养价值极高,喝红萝卜粥对我们的身体有一定的益处。接下来就由小编带大家一起详细了解下红萝卜粥的功效。
红萝卜粥的功效1
1、能够清热解毒,对于咽喉肿痛、麻疹、水痘、疖肿的人,适当吃红萝卜粥有很好的清热解毒的作用。
2、能够化痰止咳,因为从中医食疗的.角度上来讲红萝卜粥性味甘、平,入肺经,对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人,适当吃红萝卜粥有很好的化痰止咳的作用。
3、能够健脾和中,对于脾虚食少、体虚乏力的人,适当食用红萝卜粥有很好的健脾和中的作用。
红萝卜粥的功效2
红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值
1、红萝卜冬菇瘦肉粥能保护眼睛
红萝卜冬菇瘦肉粥中的红萝卜也叫胡萝卜,是一种有着小人参之称的高营养食材,它含有丰富的胡萝卜素,这种物质进入人体以后可以快速转化成维生素A,能直接作用于人类的眼睛,可以预防视力下降,也能缓解眼疲劳,更能减少夜盲症的发生。
2、红萝卜冬菇瘦肉粥能减肥瘦身
红萝卜冬菇瘦肉粥中的还含有一些芥子油和淀粉酶,这些物质进入人体以后不但能促进人体代谢,也能减少脂肪在人体内的堆积,能加快身体内脂肪代谢,平时经常食用减肥作用特别明显,能有效保持人们的形体优美。
3、红萝卜冬菇瘦肉粥能提高身体免疫力
红萝卜冬菇瘦肉粥中的冬菇和瘦肉也是高营养食材,它们含有蛋白质和一些天然多糖还有一些氨基酸与维生素,能促进人体对钙的吸收,也能提高身体免疫力,另外平时多吃红萝卜冬菇瘦肉粥还能抑制亚硝酸胺生成,也能提高人体细胞的抗病毒能力,防癌抗癌效果也十分明显。
天麻瘦肉粥的功效和作用
1、滋补身体
滋补身体,提高人体健康水平是天麻瘦肉粥的重要功效,因为天麻瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,还含有一些维生素a和天麻素以及生物碱,这些物质在被人体吸收后,能提高身体组织细胞活性,并能促进人体代谢,也能缓解体虚,它能让人类身体变得更强壮更健康。
2、预防高血压
人们多喝一些天麻瘦肉粥,还能预防高血压发生,因为天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和天麻素都是重要的药用成分,而且能直接作用于人类的心血管,他们能增加血管韧性和弹性,不能促进血液循环,而且能营养心肌提高心脏功能,经常食用能让人体血压保持正常状态。
3、预防血栓
人们多喝一些天麻瘦肉粥,能吸收丰富营养,却不会让人体吸收过多的脂肪。天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和维生素,a以及生物碱等物质,在较人体后还能降低血液粘稠度,并能清理血液中的甘油三酯和胆固醇,这种情况下人体抗凝血能力也会增强,血栓的发病率会明显下降。
4、调理脾胃
天麻瘦肉粥中含有一定的药用成分,能消灭人类肠胃中的敏感菌,可防止肠炎滋生,另外它还能缓解人类的脾胃虚寒和脾胃虚弱,对人类经常出现的腹部疼痛和消化不良有一定调理作用。天麻瘦肉粥能滋阴润燥,缓解肠燥便秘,并能维持人体正常代谢,它对人类经常出现的结肠炎和肠癌也有一定预防作用。
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