西瓜寒凉女性要适可而止
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西瓜寒凉女性要适可而止,夏天到了,我们都喜欢吃西瓜,它是一种非常美味的水果,能够给我们补充水分,帮助我们达到解暑的效果,但西瓜属于寒性的,下面一起了解一下西瓜寒凉女性要适可而止。
西瓜寒凉女性要适可而止1
西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。
炎热夏日,清爽可口的西瓜是人们喜爱的水果之一,有些人因为喜欢那清新甜美的口感而大量食用西瓜,有些女性甚至三餐都拿西瓜当饭吃。但是西瓜寒凉,吃西瓜有些注意事项,尤其是对于女性,并不是爱怎么吃都可以的。
西瓜属于寒凉食物,女性要适可而止
付小姐的月经情况原本一直都比较稳定的,不过这几个月月经时间却大大延迟,量也少了很多。经医生问诊之后,得知付小姐的闭经和她这几个月天天吃冰西瓜有着非常大的.关系。
西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。因为各种生冷食物,寒性水果食用后可引起血管收缩,特别是对于女性,可加重血液凝滞,严重时就导致经血闭而不行,付小姐就是这样一个典型的例子。因此女性食用这一类的食物要把握好,千万不要吃太多。
女性体质属阴,切不可过分贪凉食
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。
但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害。或者养成好习惯,要经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
美女小心寒凉之物
芦荟:芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
金银花:金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。
决明子:对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良。9-15克为决明子的安全剂量。
菊花茶:这大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。
薏仁:薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
西瓜寒凉女性要适可而止2
在炎热的夏季,食用一些寒凉的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜等,似乎已经成为人们的一种习惯,这样不仅能起到解暑作用,也能让人的心情更加舒畅。然而,吃这些寒凉食物虽然可以迅速降温,对身体的危害却很大。
夏季经常食用寒凉食物会刺激胃肠道,造成腹泻、腹痛,还会影响食物的吸收。因为食用寒凉食物会导致肠胃黏膜毛细血管收缩,影响胃液、胃蛋白酶消化物质的分泌,特别是对蛋白质和铁等营养的吸收影响比较大。
从中医角度来讲,毕节市中医院住院医生胥梦霞说,夏季是身体中阳气最充足的时候,如果在这段时间食用比较寒凉的食物,就会造成身体内一部分阳气被食用的寒凉食物所吸收,从而使体内阳气下降,最后带来的是各种病发症。
所以,夏季来临,天气越来越热,各种冰镇啤酒、饮料、冰镇西瓜、冰点等食物到了最“热”的时候,我们应该尽量少吃,适可而止。虽然暂时不会出现身体的异常,但时间长了对身体的影响非常大。彭丽霞说,在夏季应当谨慎食用一些寒凉食物,做到适可而止,相对寒凉食物而言,温热食物对人身体的健康更加有利,建议食用冷饮、水果等应该注意。
首先是冷饮方面,在炎热的夏季,很多人为了消热解暑,都会选择一些比较冰冷的东西食用,比如男性喜欢喝冰镇啤酒,女性则喜欢喝冰镇饮料,大部分人喜欢吃冰镇西瓜。这些寒凉食物进入身体后会使胃肠道受到很强的刺激,造成腹泻、腹痛等症状。所以,在夏季应当少吃过于寒凉的食物,做到适可而止。
水果大多是属于凉性的,比如西瓜、梨等。在夏季,很多人在吃水果的时候,都要将其拿到冰箱冻一段时间再食用,不仅口感不错,还能很好地起到解暑作用。其实食用这种冰镇水果,对人的身体是没有好处的,特别是对于女性来说,不但吸收不了水果所含的维生素,还会对身体造成一定的危害,使生理功能不规律。
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