香瓜是寒性还是热性月经期可以吃香瓜吗
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香瓜是寒性还是热性月经期可以吃香瓜吗,有时候月经期间会出现痛经的现象,痛经的女生要注意很多东西,月经期间要注意私处卫生,月经期间可以吃一些温热的食物来调理身体,以下分享香瓜是寒性还是热性月经期可以吃香瓜吗。
香瓜是寒性还是热性月经期可以吃香瓜吗1
香瓜是寒性还是热性
香瓜属于寒性食物。孕妇不适合吃太多,女子月经期间不要吃、脾胃虚寒的人和体虚血弱的人不要过多吃。
香瓜有丰富的水分,香瓜瓤也是非常香甜可口。总之香瓜全身是宝,且香瓜体型也不大,吃起来也方便,量也刚刚好。所以很多人在夏季选择食用香瓜的频率比食用西瓜多,但是西瓜和香瓜都是寒性水果,即使身体健康的人也不适合食用太多。
寒性水果还有:西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
香瓜是寒性还是热性月经期可以吃香瓜吗2
香瓜的功效
1、预防中暑
香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足,在炎热的天气条件下,吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热,上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
2、香瓜促进消化
香瓜中存在酶成分,酶具有天然的溶解消食能力,肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物,有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B,B族具有促进人体代谢的能力,多吃香瓜就能加速人体正常代谢,帮助我们更好消食。
3、保护心脏功能
香瓜中维生素C 含量极高,多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后,能有更强的机体能力,让心脏更加强健。
香瓜的食用方法
1、生吃。洗干净直接切开生吃。大自然清新的口感让人精神振奋。
2、香瓜可以作为一道甜点食用,加一些沙拉和别的水果,也很美味。还可和鸡肉等做成美味香瓜鸡肉片菜肴,或者和西米等煮成西米香瓜粥等。
经期吃香瓜引起不适怎么办
1、经期食用了香瓜之后可能会导致痛经的症状,如果痛经严重,可以喝一些红糖姜茶来帮助缓解症状,或者吃一些活血暖宫的食物,来促进血液循环。
2、除了在吃的方面下功夫可以缓解痛经之外,在腹部放一个热水袋或躺在床上用加热的'毯子垫在身下也是可以缓解痛经的。当然最好的办法还是不要吃香瓜,以免引起这些情况。
经期适合吃的水果
1、榴莲
作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。但是榴莲不宜多吃,否则会上火,使身体燥热。
2、番茄
番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。所以说,女生来例假的时候是可以吃西红柿的,尤其是它可以补血,也能改善经期食欲不振的症状。
3、草莓
草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃,而且含有丰富的营养,常吃草莓能带给我们身体很多的好处,所以经期可以吃草莓。
香瓜是寒性水果,虽然夏季炎热,但是并不是寒性水果就能够抵抗外界炎热哦,人身体内的温度还是不会根据室外温度有太大的变化的,这是内调节的缘故,好啦不说多的,大家还是要适量吃香瓜!
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