西瓜皮可以炒着吃吗 西瓜皮怎么做好吃
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
【导读】:大家知道吗西瓜皮的功效也很厉害哦,小编带来了西瓜皮的常用食谱,这样大家就不会困扰西瓜皮怎么做好吃?那么相配可以炒着吃吗?
西瓜皮可以炒着吃吗?
西瓜皮可以炒着吃,西瓜皮含蜡质及糖份。果汁含瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。大家可以放心炒着吃西瓜皮。
西瓜皮炒青豆
清清爽爽的夏日小炒,有清火、利水的功效。
材料
西瓜皮200g,鲜青豆100g,红菜椒丝适量,盐1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)
做法
西瓜皮削去残留的瓜瓤和翠绿外皮,只留白色部分,切成5cm长的条,青豆用水洗净。
烧开半锅清水,将切好的西瓜皮放入汆一下,捞出沥水;接着把青豆放入,煮3分钟去除豆腥味,捞出沥水。
炒锅烧热,放入油,大火烧热,放入西瓜皮爆炒1分钟,再放入青豆一起炒,调入盐和鸡精,撒上红菜椒丝,大火再炒2分钟盛出。
小诀窍:
在买西瓜的时候应当选择皮厚的,薄皮西瓜切不出内容来。
最好买来带荚的鲜毛豆,自己剥出绿油油的青豆来,当然也可以购买已经剥好的。
用黄豆代替青豆与西瓜皮同炒,也是不错的组合。
妙炒西瓜皮
材料
玉米粒,东北黑木耳,西瓜皮,豌豆,山药,胡萝卜
做法
1.玉米粒用开水洗一下,木耳泡开切碎,西瓜皮去外皮内瓤切丁,山药胡萝卜切丁备用。
2.锅内放油,油热后放入玉米粒、山药丁、木耳、豌豆胡萝卜翻炒一分钟。
3.放入西瓜皮丁继续翻炒。
4.待西瓜皮丁、豌豆变色,放入盐、鸡精调味即可,根据个人口味也可以放些白糖。
小诀窍:
东北黑木耳在用之前最好用凉水发泡两个小时以上,这样泡出来的木耳比热水泡出来,发的会更大,肉质会更加肥。
黑白黄乱炒
(银耳、西瓜青、鸡蛋)
材料
银耳,西瓜青,鸡蛋
做法
1.西瓜青切块,泡好银耳;
2.打散鸡蛋煎成饼状,再切成块;
3.热锅下油,放几块姜片,再放鸡蛋片、西瓜青和银耳,猛火爆香,点入精盐和白胡椒面,兜匀即可上锅。
凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块,用少许食盐拌腌二至三小时,沥去盐水,加酱油、醋、麻油等佐料伴食,是清凉爽口的凉拌菜。
西瓜皮果汁。将西瓜皮的绿衣削干净,然后放入榨汁机里榨成果汁,然后放入适量的其它的果汁搭配,加入适量的糖,那肯定是非常的美味,清热解暑、味道相当不错哦。
西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克,先用旺火煮沸,再改小火煮约15分钟,最后用盐、香油调味,也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。
运动后可以吃西瓜吗 运动完吃西瓜会胖吗
西瓜皮可以炒着吃吗 能不能炒西瓜皮吃
西瓜皮可以去红血丝吗 西瓜皮怎么去红血丝
西瓜皮擦脸有什么好处 西瓜皮的作用与功效
西瓜可以加热吃吗 西瓜加热有什么作用
西瓜皮敷脸多长时间最好 西瓜皮敷脸后用洗吗
黄瓜皮可以吃吗 吃黄瓜皮有什么好处
绿豆汤和西瓜可以同时吃吗?绿豆汤和西瓜一起吃会怎么样
来月经期间可以吃西瓜吗 月经期间吃西瓜会怎样
吃西瓜不吐籽好吗 吃了西瓜籽会怎么样
迷你西瓜是转基因吗?佩普基诺西瓜的皮能吃吗
吃小龙虾可以吃西瓜吗 小龙虾和西瓜一起吃了怎么办
西瓜皮也可以吃?西瓜皮的做法大全
怀孕可以吃西瓜(西瓜可以缓解孕吐)
小西瓜能吃吗?小西瓜孕妇可以吃吗
西瓜皮可以炒着吃吗?西瓜皮可以炒什么?
西梅皮可以吃吗 西梅怎么吃要剥皮吗
西瓜可以敷脸吗?西瓜汁可以做面膜吗
西瓜皮可以去斑吗 西瓜皮可以美容吗
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
吃西瓜会胖吗?西瓜减肥的正确吃法
夏天孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜对胎儿好吗?
小龙虾可以和西瓜一起吃吗?西瓜和虾同吃竟有可能中毒