丝瓜如何吃下奶
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丝瓜如何吃下奶,我们都知道丝瓜的最大功效就是下奶,帮助孕妇获得充足的奶水,给宝宝提供营养,但是很多人不知道丝瓜的正确食用方法,今天小编就来讲讲丝瓜如何吃下奶,希望对大家有帮助。
丝瓜如何吃下奶1
丝瓜猪蹄汤
食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法:
(1)将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。
(2)把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。
(3)将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。
(4)把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的`时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。
丝瓜大虾汤
食材:丝瓜、虾、葱、姜做法: 1、丝瓜洗净,削去表皮,丝瓜肉切成片,葱姜切末。(小贴士:丝瓜要选用稍微粗壮一点的,最好里面的经络初步形成,这时候的丝瓜肉介于老嫩之间,口感好并且有功效。
做法:
1、虾洗净,剪去虾须,去掉沙线。
2、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅,加入水通电,炖熟即可。
番茄丝瓜肉骨汤
食材:脊骨,番茄,丝瓜,姜,料酒,盐
做法:
1、猪骨洗净,入沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。
2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。
3、番茄洗净切块。
4、起油锅,放入番茄翻炒出汤汁,转小火,捡出番茄皮(可先去皮)。
5、放入猪骨、姜、料酒,加水没过猪骨,大火烧开,转小火炖煮2个钟头左右。
6、放入丝瓜,中火煮1刻钟左右,关火前放适量盐即可。
丝瓜如何吃下奶2
1、丝瓜肉丸汤
食材:丝瓜一根,猪肉200克,鸡蛋一个,姜丝、淀粉、白胡椒粉、生抽、盐适量。
做法:
丝瓜去皮切块,猪剁碎加入适量淀粉、蛋清、盐搅拌均匀并上劲儿;
锅内放适量油,加入姜丝和丝瓜,翻炒几下后加入是适量水;
水开后关火,挤入丸子,开火煮沸后撇去浮沫,中火煮五分钟后加入适量胡椒粉和食盐,即可享用。
2、鲫鱼丝瓜汤
食材:丝瓜一根,新鲜鲫鱼一条,姜丝、葱段、盐、生抽适量。
做法:
丝瓜去皮切块,鲫鱼处理好后清洗干净,热锅凉油,加入生姜后调小火慢慢煎一下鱼,然后加入葱段,稍微煎一下后加入开水(加开水汤会有奶白的效果),然后大火烧一下转中火,加入丝瓜烧开后转小火,煲一会儿再加入适量食盐、生抽调味即可。
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