推荐5款养生美容茶
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推荐5款养生美容茶,喝茶一直以来都死我们民间比较瘦欢迎的一种休闲娱乐方式,有些茶对于我们来说是有养生美颜的作用的,那么下面介绍推荐5款养生美容茶,那就和我一起了解一下吧。
推荐5款养生美容茶1
1、养生美容茶——莲花茶
材料:绿茶3g、莲花6g。
做法: 将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;用滤纸做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:养生美容,清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
2、养生美容茶——三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分钟左右;过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C,镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
3、养生美容茶——祛斑花果茶
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法:白果去壳、去衣;雪梨去皮切粒;将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;加入牛奶,煮滚;待放凉后,加入蜂蜜饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神利尿、养生美容等作用,非常适合夏季饮用。
4、养生美容茶——柠檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法:香蜂草用沸水冲泡放凉;过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
5、养生美容茶——润肌养颜茶
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
做法:将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分钟;过滤其汁液;加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、养生美容、延缓衰老。
女人平时经常喝些花茶,对人体的好处多,能够加快皮肤的新陈代谢,并且能够起到养生美容的作用,同时还可以起到延缓皮肤衰老的作用,经常喝花茶具有保健皮肤的功效,并且能够增加皮肤的弹性,也可以起到紧致皮肤的作用,同时也可以缓解精神方面的压力。
推荐5款养生美容茶2
1、秋季喝的茶
1、秋季养生喝萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克。
白萝卜洗净切片,加入适量清水将萝卜煮至烂熟,在加适当的食盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟左右,最后倒入萝卜汁内即可饮用。萝卜茶有清热化痰、理气开胃的功效,特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不佳的人士饮用,是秋季养生的佳品。
2、秋季养生喝姜苏茶
材料:生姜、苏叶各3克。
将生姜切细丝,苏叶洗净,两者用沸水冲泡饮用。每日分两次饮用,上下午各一次。姜苏茶有祛风散寒、调理肠胃的作用,可以用于预防和治疗秋季风寒感冒、头痛发热、呕吐、胃痛腹胀等症状,适合秋季养生饮用。
3、秋季养生喝银耳茶
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
银耳洗净后加入适量清水,与冰糖一同炖熟。茶叶沸水冲泡5分钟,加入煮好的银耳汤一同饮用即可。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的作用,适合秋季阴虚咳嗽着养生饮用。
4、秋季养生喝橘红茶
材料:橘红3~6克,绿茶5克。
橘红先用开水冲泡,再放入锅内蒸20分钟,加入绿茶一同饮用。橘红茶润肺化痰、理气止咳的'功效,适合秋季咳嗽痰多人士养生饮用。
2、喝茶的事项
自古以来,我国都是个饮茶大国,我国的茶叶分为,绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲,喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析,绿茶中所含维生素是红茶的5——6倍。
由于茶叶含多种有药理功能的化学成分,如多酚类(即茶单宁)、咖啡碱、氨基酸、维生素、芳香物质以及矿物质等,这些成分对人体都是有益的。明代顾元庄所著《茶谱》中说:人饮真茶,能止渴,消食,除痰,少睡,利尿道,明目,益思,除烦,去腻,人不可一日无茶。
饮茶要适量。也要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多,会降低食欲,引起便秘。身体正常的人,每天喝二、三杯中等浓度的茶是有益健康的。有失眠症的人,下午特别是晚上不要喝茶,以免更加不能入睡。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝茶。因为茶叶中的鞣酸可使蛋白质凝固成颗粒使之难以吸收。
另外,吃药时不要饮茶,因为茶叶的化学成分能中和某些药力。特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶,因为治贫血的药,一般都含有氧化亚铁之类的物质,这种物质能与茶中的酸化物生成铁盐,此种铁盐刺激胃,会使人感到不舒服。
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