糖尿病人可以吃的菜谱
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
糖尿病人可以吃的菜谱,糖尿病已经成为了日常生活中很常见的一种病了,虽然在早期不会对身体健康造成什么威胁,但是一旦患上了,每天的饮食都需要特别注意,这里有一些糖尿病人可以吃的菜谱分享给大家。
糖尿病人可以吃的菜谱1
糖尿病人可以吃的菜谱
1、糖尿病人星期一食谱
早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。
午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。
晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。
2、糖尿病人星期二食谱
早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。
午餐:烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐:米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。
3、糖尿病人星期三食谱
早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。
午餐:荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素鸡菠菜。
晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。
糖尿病人适合吃什么菜
1、多吃瓜类:
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的'水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
2、多吃凉性蔬菜:
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属于凉性蔬菜。
糖尿病人可以吃的菜谱2
糖尿病人菜谱大全
1、苦瓜:可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜,每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。
2、南瓜:可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次,也可用鲜南瓜250克煮熟食用,既充饥又可降低血糖。
3、蚌肉苦瓜汤:苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。
4、沙参玉竹煲老鸭:沙参30~50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。
5、玉米须炖龟:玉米须100克,乌电1只,葱、盐、料酒适量,炖熟食肉饮汤。
糖尿病人不能吃的食物
1、花生和瓜子不要吃:花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。
2、甜品要忌口:甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。
3、千万要禁酒,高脂食品也要适可而止,油炸食品,太重口味的食物都不要吃。
无糖可乐为什么是甜的 无糖可乐糖尿病能喝吗
稳定血糖饮食三部曲!菜肴顺序倒着吃摆脱糖尿病
糖尿病的人可以熬夜吗
糖尿病患者食谱
吴孟达患糖尿病近况曝光
糖尿病不能吃什么_糖尿病饮食禁忌
糖尿病人可以吃车厘子吗 车厘子的食用禁忌
糖尿病人一日三餐食谱
这些人更容易得糖尿病,糖尿病的早期症状
糖尿病人一周食谱大全
有糖尿病和高血压可以打新冠疫苗吗
糖尿病病人的主食食谱是什么
糖尿病足吃什么药_糖尿病足饮食禁忌
糖尿病病人吃什么水果好 糖尿病病人可以吃的水果
糖尿病人的食谱
孕晚期糖尿病什么症状 妊娠糖尿病能吃酸奶吗
麦芽糖是什么糖 麦芽糖糖尿病人能吃吗
糖尿病可以吃刺梨吗 刺梨可以治病吗
红蛇果是转基因水果吗 糖尿病人可以吃红蛇果吗
健康知识:每周吃4个鸡蛋可防糖尿病降血糖
糖尿病世界可以治愈了吗
糖尿病初期症状不明显 细谈糖尿病的自觉症状
糖尿病养生食谱
糖尿病可以吃百香果吗 百香果什么人不能吃
糖尿病人能吃荠菜吗?糖尿病人可以吃荠菜吗?
尿毒症和糖尿病有什么区别?糖尿病会转变尿毒症吗?
糖尿病人多吃苹果少吃香蕉
糖尿病人的尿是甜的吗 糖尿病人的尿是什么味
糖尿病前兆难察觉?第一时间揪出糖尿病的7大指标
糖尿病人吃什么好
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
糖尿病可以吃芹菜吗 有糖尿病的人需要什么事项
糖尿病人可不可以喝羊奶