维生素c片的功效与作用
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维生素c片的功效与作用,各种维生素都是人们身体的必需营养素,其中维生素C是最广为人知的,也是人体最需要的维生素之一,需求相对较大,所以你有了解维生素c片的功效与作用吗?
维生素c片的功效与作用1
1、具有抗氧化的优点:维生素C可以消除导致皮肤氧化的自由基。这些自由基也是导致皮肤老化的主要原因。因此,维生素C可以延缓衰老,防止皱纹和色斑提前出现,并达到延缓老化的效果。
2、具有美白祛斑的功效:维生素C还可以抑制皮肤中黑色素的'形成,可以使皮肤上的色斑变淡,能够美白皮肤和提高皮肤亮度的作用。
3、能增强皮肤耐受力:维生素C可以使新陈代谢速度提升,提高皮肤免疫力,增强皮肤细胞,增加皮肤弹性,还可以增强皮肤对阳光和紫外线的抵抗力。
4、具有促进胶原合成的优点:皮肤的真皮富含胶原蛋白,这也是支撑皮肤的重要部分。然而,随着年龄的增长和外部因素的影响,皮肤中的胶原蛋白不断流失。补充维生素C可以加快合成胶原蛋白,防止皱纹过早出现。
5、具有加速伤口愈合的优点:如果皮肤上有伤口,维生素C的使用也可以使伤口恢复得更快,这样皮肤可以尽快恢复。皮肤上也有疤痕。维生素C也可以在脱盐中发挥一定的作用。
维生素c片的功效与作用2
VC片功效一、促进伤口愈合
维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的; 维生素C也参与蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分,在伤口愈合中起着至关重要的作用。
VC片功效二、抗氧化
维生素C也是一种重要的生理抗氧化剂,目前科学家们正在研究维生素C是否通过其抗氧化活性限制自由基的破坏作用,这可能有助于预防或延缓某些癌症、心血管疾病和其他因为氧化应激引起的疾病。肌肤的美白与VC的抗氧化功效关系也十分密切,据调查现实,每天摄入足够VC片的人群,其肌肤也比其他人群的要好。
VC片功效三、预防坏血病
VC可以改善血管脆性,结缔组织减少,从而引发一系列症状,例如毛发粗糙,牙龈出血等,这都是坏血症的症状,以前常见于不能定期摄入足够VC的水手身上,但是只要定期摄入足够的VC,便可轻松预防和缓解此证。
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