儿童菜谱蔬菜类:马铃薯蔬菜泥
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料
4颗
半杯牛奶
半杯
或是鲜奶油
100c.c.
奶油
一大匙
盐和胡椒
少许
高丽菜丝、红萝卜丝
少许
蘑菇、毛豆
少许
做法
step1 1
小熊与厨房的美味关系想要健康又想美味,想吃美食又不想胖,试试看蔬菜马铃薯泥!做法非常简单,将美国白皮圆形马铃薯,去皮切块加水煮熟,捞出去水,加入半杯牛奶,或是鲜奶油100c.c.,一大匙奶油,少许盐和胡椒,如果不想弄得满身油烟,可以将高丽菜、红萝卜切成细丝、趁热拌入。如果想来点不同口味,可以炒熟磨菇、毛豆、红萝卜等再拌入。
暨可以吃到蔬菜的营养,又能享受到马铃薯滑口犹如乳霜的口感,简单又美味!
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