雪燕桃胶皂角米怎么做好吃

雪燕桃胶皂角米怎么做好吃，雪燕桃胶皂角米具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，皂角米可以起到养心通便的作用，那么下面一起了解一下雪燕桃胶皂角米怎么做好吃。

雪燕桃胶皂角米怎么做好吃1

材料/工具：

桃胶10克，雪燕3克，皂角米3克，少许冰糖，适量水，红枣2颗，碗，养生壶。

第1步：把皂角米、桃胶、雪燕分别用冷水泡发12~15小时，天气热的话可以放到冰箱的冷藏中泡发。

第2步：把泡发好的桃胶的杂质去掉，冲洗干净。

第3步：把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。

第4步：皂角米也清洗干净，备好食材。

第5步：在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。

第6步：倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。

第7步：在养生壶内加入1000~1200毫升的水。

第8步：把炖盅放入养生壶内。

第9步：启动【燕窝炖】功能，炖煮1个小时。

第10步：剩下10分钟的时候，放入冰糖。

第11步：继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。

第12步：这样雪燕桃胶皂角米就制作完成了。

雪燕皂角米桃胶的功效

1、皂角米：

皂角是一种植物果实，采摘后晒干能入药，是一种药用功效出色的中药材，皂角米具有抗菌活血，降血压，美容养颜的作用。

2、雪燕：

雪燕具有滋阴润肺、补中益气作用，能促进体内的血液循环，雪燕可以有效的补水保湿，润肠通便等功效。

3、桃胶：

具有通淋、和血、止痢的功效，还有提高机体免疫功能、调节血糖、改善胰岛素抵抗、降血脂等功效，能够起到抗氧化的效果。

桃胶雪燕皂角米具有保健作用，能润燥安神、滋阴清热。但并非适合所有人食用，孕妇、婴幼儿禁用。脾胃虚寒、痰湿停滞者不宜食用，感冒发热者不可食用。

雪燕皂角米桃胶的禁忌

哺乳期可以吃桃胶和植物雪燕，但是不能吃的太多，吃的太多会对女性的身体造成一定的影响。在哺乳期间需要多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、鱼类、肉类等富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物，这样对女性的身体恢复以及对乳汁的分泌都有一定的好处。

桃胶皂角米雪燕如果是年龄比较小的孩子，一般是不建议吃的，但是如果是三四岁的孩子也是可以少量的吃一些，这种物质也是可以起到补充营养的作用，但是也不能够吃的太多，因为吃的太多很有可能是会出现消化不良等情况的，他甚至有可能是会导致孩子出现性早熟。

雪燕皂角米桃胶的功效与禁忌

三者用冷水和热水发泡的'效果不一样，原则上用热水和冷水都可，都有各自的优缺点。

具体区别为：

1、三者用冷水发泡的优缺点：优点为维生素损失小、营养成分流失小、口感好；缺点为速度慢。

2、三者用热水发泡的优缺点：优点为速度快；缺点为损失维生素，特别是维c，营养成分流失，口感不好，热水泡的，口感不脆。

因此在选择用冷水或者热水发泡的时候，要根据实际情况选择：如果时间充足，就用冷水；如果时间不是很充足，就用温水；如果时间太不充足，就用热水。

雪燕皂角米桃胶的保质期

一般来说皂角米的保质期是1年左右，而桃胶是2-3年左右。

桃胶、雪燕保质期应该是三年。一般洗护用品如肥皂、洗衣粉的保质期都应该是三年。

判断桃胶是否过期：

1、颜色

通常情况下质量好的桃胶一般是红褐色或者黄褐色的物质，而过期的桃胶通常会发霉，表面会有一些黑色的斑点。

2、气味

质量好的桃胶闻起来有一股专属的桃胶气味，而变质了桃胶闻起来会有一股霉味，比较的刺鼻。

3、触感

变质了的桃胶由于滋生了细菌以及微生物，表面会产生一些分泌物，从而会使桃胶摸起来黏黏的沾手，而质量好的桃胶一般不会出现这样的情况。

雪燕桃胶皂角米怎么做好吃2

怎么做雪燕桃胶皂角米银耳羹

大桃胶3颗，皂角米10粒，雪燕1颗，红枣3颗，冰糖适量。

做法：

1、泡发：桃胶清洗凉水泡发24小时，皂角米清洗凉水泡发3-5小时，雪燕清洗泡发；

2、炖煮：将泡发好的桃胶、皂角米清洗再次清洗，放入电饭煲，加入冰糖，加水没过食材3厘米左右，开始炖煮；

3、大概1个小时，等桃胶变得粘稠，体积膨大，说明桃胶已经炖好了，皂角米比较好炖，加入红枣、泡发好的雪燕，在用小功率如煲汤键，慢炖10-15分钟即可食用，即可食用（雪燕炖时间过久容易化水）。

也可以加入蜂蜜、牛奶、玫瑰花、桂花等提升口感和卖相。

雪燕桃胶皂角银耳汤的做法大全

做法：

1、把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。

2、把桃胶杂质去掉，冲洗干净。

3、把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。

4、把皂角米也冲洗干净，备好食材。

5、在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。

6、倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。

7、在养生壶内加入1000—1200毫升的水。

8、把炖盅放入养生壶内。

9、启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。

10、剩下10分钟时，加入冰糖。

11、继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。

12、美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。

雪燕银耳皂角米桃胶熬汤顺序

煮的方法：

步骤1：将桃胶，雪燕、皂米角分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡8小时以上。桃胶和雪燕中途可以多换几次水挑出杂质。银耳用开水10-15分钟快速泡发后，用手撕成小块更容易出胶。

步骤2：加银耳：把清洗好的银耳放入养生壶，加1-1.4升水沸水，选择立炖功能，30分钟后加桃胶皂角，继续煮25分钟。

步骤3：不加银耳，加入桃胶、皂角米煮25分钟

步骤4：再将泡发洗净的雪燕、红枣、枸杞和冰糖一起放入养生壶，煮3-5分钟即可食用。可以煮出2-4碗胶质满满的养颜羹，煮好之后还可以加入牛奶或者椰汁，美容养颜又可口的桃胶炖雪燕就做好了。

雪燕桃胶皂角米银耳做法

用料：

银耳半朵、桃胶10粒、皂角米15粒、雪燕3粒、红枣2颗、枸杞适量、糖适量。

桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤：

步骤1：

桃胶、皂角米、雪燕分别放入碗中加入大量水，提前一夜浸泡。

步骤2：

新鲜银耳无需浸泡，清洗干净撕成小朵（干银耳提前2小时浸泡）～

步骤3：

把浸泡好的银耳加入养生壶中，倒入1200毫升的`清水，按煮银耳的键开始炖煮～

步骤4：

煮30分钟左右（干银耳需要90分钟）接着可以打开盖子把桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞、冰糖全部加入，继续炖煮30分钟左右就可以，煮好之后捞起，可以看到满满的透明胶质状的汤羹了～

雪燕桃胶皂角米银耳的功效的做法

食材：桃胶，皂角米，银耳

配料：冰糖，红糖，蔓越莓干

做法：

1、将桃胶、皂角米、银耳清洗干净后，提前一晚上进行泡发，待第二天彻底膨胀变软后，切记要剔除掉桃胶表面的杂质。

2、将泡发好的桃胶、皂角米、银耳放入锅中，倒入清水，开大火煮沸后转为小火继续煮，煮的过程中要不断搅拌，避免出现粘锅现象。

3、当煮了两个小时后，放入冰糖和红糖进行调味，等到糖全部融化后即可关火。