高血压应不应该戒烟限酒
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高血压应不应该戒烟限酒,高血压是老年人中很常见的一种疾病,事实上这种病在每个国家的患者都很多,但幸好这只要注意日常饮食作息就可以避免,下面分享高血压应不应该戒烟限酒。
高血压应不应该戒烟限酒1
吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的.说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
高血压患者要忌辛辣油腻,患者使用辛辣食物会加重本身可能出现的发烧、疼痛等症状,如果在服用降压药后又食用辣椒则会影响药效,影响身体健康,所以嗜辣的患者必须忌口,像辣椒、八角、胡椒、生姜、大蒜等都不要食用。
高血压应不应该戒烟限酒2
原发性高血压与继发性高血压
血压≥140mmHg和/或90mmHg就称高血压,意思是,无论是收缩压还是舒张压,只要有一个≥这个数值就算是高血压,比如140/80mmHg和130/90mmHg都是高血压。一般来说,高血压中年以后才发生,他小小年纪发生的高血压,很可能是继发性高血压。
继发性高血压
继发性高血压是某些疾病引起的高血压,常见的疾病有肾脏疾病、肾血管疾病、肾上腺疾病等,高血压是这些疾病的症状。继发性高血压约占高血压人群的20%。
1、肾实质性高血压
先有肾脏病变,后出现高血压,是最常见的继发性高血压。常见的肾脏病有:急、慢性肾小球肾炎 、多囊肾、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病、梗阻性肾病、慢性肾盂肾炎,以及各种原因引起的肾衰竭等。
大多青少年发病,除有高血压外,还有蛋白尿、血尿、血肌酐升高、肾脏缩小等。血压非常高,而且波动大,药物难以控制,严重者出现恶性高血压。
2、肾血管性高血压
肾动脉狭窄导致肾缺血,刺激肾脏分泌肾素并引发一系列过程,引起高血压及患肾功能减退。目前,动脉粥样硬化引起的肾动脉狭窄是最常见的病因,约占肾动脉狭窄的70%,多见于老年人;年轻人肾动脉狭窄的常见原因为大动脉炎(约25%)及纤维肌性发育不良(约5%)。
血压非常高,而且波动大,药物难以控制。除了血压高外,患肾一般萎缩。年轻人的另一个肾脏往往代偿性增大,血肌酐正常,一般无蛋白尿和血尿;而老年人的对侧肾脏大小正常或者也略缩小,血肌酐升高,蛋白尿和血尿可有可无。
3、原发性醛固酮增多症
肾上腺发生腺瘤、增生甚至腺癌使肾上腺分泌过多的醛固酮,后者导致水钠潴留、高血压和低血钾等。也是年轻人常见的高血压原因,高血压伴低血钾是其主要特点。低血钾会出现全身乏力和心脏早搏,但许多患者长期低血钾可不出现明显症状。典型病例肾上腺检查可见肿物或增大,化验血醛固酮升高,醛固酮/肾素≥30可诊断。
4、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞主要分泌肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等收缩血管的物质,嗜铬细胞瘤过度分泌这些物质就会引起高血压。嗜铬细胞瘤多发生于肾上腺,其他部位也可以发生。
多见于年轻人,有些患者平时血压不太高,但在体位突然改变、情绪激动、剧烈运动、咳嗽及大小便等情况时,血压会突然升高,同时伴有心悸、气短、头痛、面色苍白、大量出汗、视力模糊等,严重者可出现脑溢血或肺水肿等高血压危象。
5、其它
焦虑症、呼吸睡眠暂停综合征、甲状腺功能亢进、皮质醇增多症等疾病也都可以引起高血压。
原发性高血压
不是因为上述疾病引起,没有发现导致血压升高的确切原因的高血压称原发性高血压。一般情况如果不特指,说高血压指的就是原发性高血压。
尽管原发性高血压不是某些疾病引起,但也有相应的发病原因,比如遗传、钠摄入多、长期大量饮酒、肥胖、作息不规律等,遗传很重要。继发性高血压的比例已经上升到20%。随着诊断技术的提高,估计继发性高血压的比例还会上升。
一般来说,继发性高血压比原发性高血压发病时间早,血压更高,更难控制,更易发生心脑肾并发症。
目前临床上常用的降压药有六类,分别为普利类、沙坦类、地平类、利尿剂、β受体阻断剂和α受体阻断剂。其中,前5类为一线降压药。继发性高血压的治疗,应首先治疗原发病,同时要针对原发病选择使用降压药。比如,肾性高血压首选普利类或者沙坦类降压药。原发性醛固酮增多症首选螺内酯;嗜铬细胞瘤首选α受体阻断剂;焦虑症首选β受体阻断剂。除此之外,还要联合使用其它的降压药、大量使用降压药等。
原发性高血压与继发性高血压,我们都应该要好好了解一下。无论是原发性还是继发性,给患者带来的伤害都是有的,我们能够做到的就是积极去控制好自己的病情,不让其恶化,勇敢与之抗争,这样就不会出现什么大的问题了。
高血压应不应该戒烟限酒3
高血压食谱
1、芹菜粥
原料:芹菜连根120克,粳米250克。
做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、菊花粥
原料:菊花末15克,粳米100克。
做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
3、绿豆海带粥
原料:绿豆、海带各100克,大米适量。
做法:将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥
原料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。
做法:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米
原料:花生米、醋适量。
做法:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、罗布麻五味子茶
原料:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量。
做法:放入罗布麻叶、五味子、冰糖,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
7、何首乌大枣粥
原料:何首乌60克、粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量。
真的了解
做法:将何首乌加水煎浓汁,去渣后加粳米、大枣、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
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