单边膝盖痛可能是癌症
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单边膝盖痛可能是癌症,膝盖痛在我们的生活中是很常见的一种情况,尤其是发生在老年人之间,老寒腿就是其中大家比较了解的一种情况,以下来了解单边膝盖痛可能是癌症。
单边膝盖痛可能是癌症1
单边膝盖疼痛有可能是癌症的症状之一,如果股骨远端,胫骨近端出现癌症时可以出现疼痛的症状。一般疼痛较剧烈,随着病情的发展逐渐加重,在体表可以触及肿大的隆起,一般会出现活动受限的表现,需要行X线,CT,核磁共振和病理学活检进行确诊。
临床上引起单边膝盖疼痛的原因,还包括第一,外伤导致的膝关节内重要软组织,如半月板叉韧带等损伤,出现疼痛的情况,需要通过核磁共振明确诊断,第二,退化性骨关节炎也可出现单边膝盖疼痛的症状,一般好发于中老年人。
如何预防膝盖痛呢?
误区一 老寒腿是老年人的病
的确,老年人患老寒腿的可能性相对较大,但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性,深秋时节依然短裙飘飘,虽美丽却“冻”人,老寒腿就会主动找上门来。
据报道,去年12月初,上海阴雨低温,很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是:腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当的锻炼,千万不要为了一时的美丽,让老寒腿钻了空子。
误区二 老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的,经过治疗,病情好转,甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发。
因此,在冬季,老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是,有些怕热的老寒腿患者,夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里,而空调房间的冷空气总在最低层,加之墙体温度很低,有老寒腿毛病的下肢,自然就遭殃了。
误区三 哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。老寒腿的主要症状,多为膝关节疼痛,所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。
其实这样做是不科学的,因为半蹲时膝关节所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
膝盖痛贵给我们带来很多的影响,我们都不想让膝盖痛困扰着我们,所以,我们一定也要注意预防哦!而且,上文也已经为大家介绍了如何预防熬夜膝盖痛了,希望能够帮助到大家,平时一定不要经常熬夜,要早睡早起,这样对我们才好哦!
单边膝盖痛可能是癌症2
小孩为什么会膝盖痛
作为一个妈妈,关心孩子的成长是一种很自然的表现,在大家的生活中常常会发现会有一些孩子会不明原因的喊痛,而痛的部位多数会表现在膝盖部位。许多家长会因此感到十分的焦心,但是经过检查之后又找不到引起疼痛的原因,这会让人们更加的焦急。那么,小孩为什么会膝盖痛呢?
生长性疼痛 生长性疼痛又称“小儿生长痛”,医学上叫非特异性肢痛,可能与生长发育有关,多见于3~5岁幼儿,生理学研究证明,1~3岁的孩子体重增加的速度超过了身高增长的速度,所以显得胖而可爱,医学上把这一阶段称为“第一增重期”。
3岁以后,孩子身高增长的速度会加快,由于此期间孩子骨骼生长的速度超过骨骼周围神经、肌腱的生长速度,结果可使其他肌肉、神经发生不协调疼痛,疼痛位于双膝及附近肌肉,偶尔可位于大腿或双踝部,有时也可能出现上肢疼痛,一般疼痛部位比较固定,
于晚间或入睡后发生,疼痛程度差异性很大,小儿可因疼痛突然惊醒,持续数分钟至数小时,经按摩可减轻,但很少同时双腿疼痛,并且局部无红、肿、发热改变,疼痛可自行缓解。当孩子恢复正常后,便不再感到疼痛,既能跑又能跳,活泼如初。化验及X线检查无特殊发现,随着孩子年龄的增长,身长增高速度减慢,疼痛逐渐减轻、消失,不会留下后遗症。
小儿生长痛应与病理性疼痛相区别,病理性疼痛的特点是:疼痛在活动时加重,休息时减轻,腿的病变部位有红、肿、热、痛等异常变化,且腿部活动受限制。诊断小儿生长要作化验和X线检查,以排除风湿性关节炎、化脓性关节炎,这些疾病较严重,而且需要给予及时治疗。
生长性疼痛由于与生长发育有关,是一种暂时性的生理现象,一般不需要治疗,疼痛发作时可局部按摩或热敷,也可以引导孩子玩玩具、做游戏来转移孩子的注意力,同时还应该向孩子说明道理,让孩子知道这种疼痛是生长发育过程中的正常现象,不必害怕。
发作频繁而且疼痛较重时可口服水杨酸类止痛剂,若用药后仍有疼痛,则需到医院作详细检查,以排除病理性疼痛或其他病症。
小孩子在成长的过程中或许都会经历这种疼痛,在出现这种情况的时候,还需要大家尽快的检查,以免由疼痛的加重引发其他的症状,在孩子出现疼痛的过程中,家长们还需要细心而又耐心的进行照顾,这样才能够让孩子们减轻痛苦,更加快速的恢复自己的身体。
单边膝盖痛可能是癌症3
打太极为什么膝盖痛
打太极拳时腿是半蹲弯曲的,这对膝盖等下肢各个关节的压力就比平时要大的多。特别是锻炼初期,有些人有时会出现膝盖疼痛的现象。膝部疼痛原因很多,一是上面提到的原因,还有膝部本身过去可能受过伤,突然加大运动量后不适应,一遇阴天下雨也可能犯病,另外,锻炼前未做好热身准备活动、架式(长时间)太低膝部长时间经受较大的扭力,跳跃和震脚不当等也是诱因。姿势不正确也会影响膝盖的。
打太极膝盖痛的原因
1、练功前关节活动不充分
有些人练习太极拳时不做热身运动,直接进行套路练习,想利用有限的时间多练一遍拳。活动不够充分就开始练拳,膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬,做动作不慎就会造成膝关节扭伤,在以后练习时就会出现疼痛现象。
2、练功后不注意休整及保养
由于太极拳是在松胯屈膝的情况下进行锻炼的,对腿部力量的要求较大,通过较长时间的练习,腿部肌肉由于疲劳就会比较紧张。这时在停止练习后,就要注意肌肉的放松。如不充分做好休整活动,就会使腿部肌肉僵硬从而导致膝关节劳损。
3、练拳姿势过低
练太极拳姿势越低,膝关节承受的压力越大,必然调动更多的肌纤维参与工作,才能支持膝关节维持支撑。所以我们说,以健身养生为目的,练太极拳姿势高一些为好,不要蹲得太低,也尽量避免一足承重,虚步的'两足承重可三七开,即前足三分后足七分。
4、脚的位置不对
各式太极拳对脚的要求是不同的。例如弓步,杨式太极拳要求,前脚顺,即脚尖向前,后脚外撇约四十五度角。而吴式太极拳要求所谓“川字步”,两只脚尖都朝前,虚步也如此。如果做错了,就都会造成膝关节损伤。
5、原有伤痛练拳后表现明显
有些人膝关节曾经受伤,或因为风湿、风寒得了关节炎,由于平时没有大的运动量,腿部不承受大的压力所以表现不明显,而练习广州太极拳时由于全身放松下沉、单腿支撑重心时,致使腿部超负荷承受压力,从而给引发了关节炎、关节疼痛。
打太极如何避免伤膝盖
1、走架之前充分做好各个关节的准备活动。
2、练拳之后对各个部位进行放松恢复。
3、注意脚尖和膝盖的方向尽量保持一致。动作应符合人体关节的运动规率。
练习太极拳前,应该做好热身工作,多活动筋骨,这样此才能避免膝盖损伤,还有助于提高太极境界。
4、初期腿部力量较弱,架式不要过低,其实架式太低对呼吸、浑身血脉气流通畅并不利。
5、震脚时不要机械的用力跺脚。跳跃落地时要脚尖先着地有一个缓冲动作。
6、锻炼强度要循序渐进,初期不要长时间大运动量锻炼。
7、已经受伤或出现膝部不适情况的,应根据具体情况注意休息,锻炼时可采用高架、原地、甚至坐姿练拳。必要时暂停练拳及时就医。
8、老年人注意补充钙质,预防骨质疏松。老年人应避免动作过低,动作过低使膝关节受力过大。
9、太极拳锻炼最好在“明师”指导下,规范的练习。
打太极的运动特点是什么
1、轻松柔和
太极拳的架式比较平稳舒展,动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。
2、 连贯均匀
整套太极拳的动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、前后连贯,看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来,速度均匀,前后连贯,好像行云流水,连绵不断。
3、圆活自然
4、协调完整
太极拳不论是整个套路,还是单个动作的姿势,都要求上下相随,内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体,身体各部分之间要密切配合。在练习过程中,要以腰为轴,上肢和下肢动作都由躯干来带动,并且互相呼应,切忌上下脱节或此动彼不动、呆滞等现象。
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