时不时要深呼吸才舒服
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时不时要深呼吸才舒服,实际上我们大家都应该关注自己的身体健康,因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响,比如说出现要深呼吸才舒服等情况,那么时不时要深呼吸才舒服怎么回事?
时不时要深呼吸才舒服1
时不时进行深呼吸才舒服,既可以是人体正常的代偿的表现,也可以是疾患。呼吸系统疾患常见于慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、气胸、支气管哮喘以及肺间质纤维化。
此外,还有一些严重的缺氧患者也可以出现低氧血症,比如高原反应,比如肺血栓栓塞症,都是可以出现上述症状的。还有心脏的疾患,心脏的供血不足、慢性心力衰竭、心律失常,常常也是可以出现这种症状的。
此外,过度肥胖的患者以及睡眠呼吸暂停的患者,长期打鼾、严重打鼾的患者也可以出现上述症状。严重的营养不良、严重的贫血以及慢性肝、肾系统疾患,经常也会出现类似的症状,所以如果症状比较重,患者若不能通过自我解决调解改善,建议患者还是要到医院去就诊,进一步寻求原因。
也有可能是肺功能差、心脏神经官能症导致,属于中医理论中的郁病。郁病中有一证型叫气郁,其多由于患者长期情志损伤,气滞血瘀,肝气血不疏,肺气不畅导致,进而出现深呼吸后感觉舒服的症状。
建议调情志,积极面对生活,保持心情愉快,减轻压力,放松心情,规律作息,适量的有氧锻炼,饮食清淡为主,维护良好脾胃功能。也可选择应用加味逍遥丸,开胸顺气丸等以疏肝理气健脾宣肺,可逐渐改善症状。
时不时要深呼吸才舒服2
经常想深呼吸有几个原因可以造成,最轻、最简单是由于情绪影响,人在心情不好时候呼吸是非常低弱的状态,时间比较长的时候会觉得胸闷,就喜欢使劲叹气,时间长以后会变成习惯。所以情绪调节在这种情况下非常重要,但是如果平常属于比较紧张、放不下来的,也可以配合针灸治疗能很好缓解。
其他属于器质性病变,由于机体缺氧时候人会主动做深呼吸。什么情况下会出现缺氧?由于肺炎症或肺呼吸功能不好,不管是炎症、增生,或者其他原因造成呼吸功能下降时候,会出现经常想深呼吸的'情况。
这时候要积极查找病因,不管是炎症、肺内炎症,像胸膜炎或者是胸廓活动度不好,或者是间质肺病,这些要区别开,治法都不一样。还有不可忽视的就是心脏问题,心脏在心肌损害时候会出现心肌搏动力度减小,也会出现像深呼吸的感觉,需要做心脏科检查,一般心电图或者是超声心动就能发现。
经常要深呼吸一下才会觉得舒服,常见的病变有以下几点:
1、肺部疾病:慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)、急慢性支气管炎、支气管哮喘,或者是气胸、胸腔积液等。各种肺部疾病可引起呼吸功能障碍,此时需要深呼吸,才能解决缺氧问题,因此会经常觉得深呼吸才会舒服;
2、心脏问题:主要是缺血性心脏病,即冠心病。由于心脏供血不足,总觉得气不足,而且血液运输全身供氧不足,需要经常深呼吸,才会感觉心脏舒服;
3、精神因素:较为常见于中老年女性,由于身体状态衰退,而且激素水平下降,总觉得胸口闷,需要深呼吸才能觉得舒服。部分患者工作压力较大,也会觉得深呼吸才会舒服,这种情况一般没有太大问题。
因此,出现此情况,一定要到医院就诊,进行判断、检查,例如心电图、B超,以及胸部的CT或胸片。检查之后如果没有问题才能觉得可能是精神因素,或者更年期综合征。如果没有检查,不要贸然下结论,只有排除器质性病变,才能确诊功能性问题。
时不时要深呼吸才舒服3
时不时要深呼吸才舒服主要是肺功能差或者是冠心病的症状,最好去医院做一个肺功能检查,还要心脏彩超的检查,排除一下心脏病的可能性,在医生的指导下通过一些药物来进行调理,平时一定要放松心情,不要太过于紧张,多吸收一下外面的新鲜空气,有利于身体的恢复,可以促进肺功能。
经常深呼吸才觉得舒服,可能是长期处于密闭空间,出现单纯性缺氧导致,也可能是植物神经紊乱、肺部疾病等导致。需结合具体情况,针对性采取措施。
1、单纯性缺氧:如长时间处于比较密闭环境中,或人群比较密集,如果没有及时通风,可能会造成缺氧的情况,同时会伴随疲倦、头晕等症状,可表现为经常深呼吸才觉得舒服,这是人体的保护性反射,深呼吸可增加潮气量,提高血氧浓度,所以觉得舒服;
2、植物神经紊乱:如出现神经功能紊乱,可能会出现紧张、焦虑的现象,常表现为胸闷、心慌、气短、呼吸困难等症状,导致脑部携氧量减少,通过深呼吸不仅可增加氧气吸入,而且可通过胸腔扩张等方式,缓解不适,所以出现经常深呼吸才觉得舒服的情况;
3、肺部疾病:如患有肺部疾病,会出现呼吸困难,常会伴随咳嗽、咳痰等症状,经常深呼吸可增加通气量,从而缓解呼吸困难症状,所以出现经常深呼吸才觉得舒服的情况;
4、心脏及血液疾病:如心功能不全、贫血等,都会出现人体的缺氧。经常深呼吸可以增加氧气吸入,改善血红蛋白的携氧浓度,进而改善疾病出现的不适症状,所以出现经常深呼吸才觉得舒服的情况;
5、其他:如甲状腺,肿大、纵隔淋巴结肿大、胸腺瘤等,可直接压迫气道,或是插管术后、气道术后,容易出现瘢痕挛缩的狭窄,以及支气管结核后挛缩出现的气道狭窄,也可能会导致吸气受阻,导致缺氧,要经常深呼吸才觉得舒服。
当出现经常深呼吸、呼吸不畅、胸闷、气短等症状时,应及时到医院进行检查,如气管镜、CT、胸片等,确定具体疾病,针对性治疗。避免耽误治疗,导致病情加重。
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