佛教里的睡姿

佛教里的睡姿，大家都知道佛门里有很多关于各方面的规矩，据说在佛教就连睡觉也讲究姿势，而这些姿势隐藏着很多的知识，那么在佛教里大家都是以什么姿势睡觉的呢？下面小编带大家简单了解一下佛教里的睡姿。

佛教里的睡姿1

　　身体姿势有四

1、左侧卧----是一般世俗人随随便便的睡姿。此睡姿对生理上来说并不好，因为心脏在左边，压着心脏睡不健康，并且会引致多梦。经云：梦分几种，体弱会多梦(梦见火灾、水灾、虎狼狮子等等)，又有些梦是一种预兆(好的预兆或坏预兆)，或是人的灵感，有些可能是护法神的预告，亦有些是鬼神的打扰，另一些是日有所思，夜有所梦，还有些梦是过云的意识带来这种忆想，从八识田里表现出来的，所以说睡卧的身姿会导致心理的反映。

2、覆卧----儿童若喜欢覆卧，可能肚里有蛔虫。成人如是覆卧，世俗人说运气也欠佳，要多留意“水”，佛教说这种睡姿是饿鬼相。

3、仰卧----不端正。这是一种阿修罗的相，阿修罗又好打不平，斗争心很重。用这睡姿的人欲望很强，在睡梦中常与人斗争啦、爬山啦、男女啦等等，不安宁。

　　以上三种姿势都不好。

4、吉祥卧----即右侧卧，曲肱以右手作枕，两足叠起，身体微曲作“弓”形。左手放在左腿上，膝盖微曲，要注意合上嘴，舌头轻轻顶着上颚，这是吉祥的睡姿，不会多作梦(要作梦也是好的`)。佛陀入灭时，是这个吉祥姿势，用现代医学去分析，这种卧姿，周身肌肉都放松，血液畅行无疑是最好睡姿。

佛教里的睡姿2

　　佛门吉祥卧：正确高效的睡姿！

“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右胁如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时，采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。

　　那怎样才是真确的“吉祥卧”？

一、“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。

二、右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。

三、舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。

以这种卧式入睡，即使突然离开人间，也不会堕入恶趣当中。