感冒吃什么水果有助于恢复
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感冒吃什么水果有助于恢复,很多人都会感冒,其实感冒了也不同第一时间就去医院买药,普通的小感冒是可以做一些行为自愈的,比如可以多吃一些水果,下面小编告诉大家感冒吃什么水果有助于恢复。
感冒吃什么水果有助于恢复1
1.菠萝
菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶,可以帮助感冒的病人尽快的康复,可以有效的缓解一些喉咙痛和感冒咳嗽的现象,菠萝还可以有效的分解食物中的一些蛋白质,可以增强人体的肠胃功能,增强人体的免疫能力。
2.梨
梨性比较寒,味甜,梨有生津的作用,还有清热去痰的作用,对于风热感冒,感冒时出现发烧口干,咳嗽有痰等一些症状时,可以有明显的缓解作用。
3.甘蔗
甘蔗也属于性寒的食物,味道甘甜,可以有清热,生津的作用,甘蔗还有对咽喉有很大的好处,患者出现风热感冒时,会有喉咙疼痛的一些现象,还有出现口干舌燥时,可以吃一些甘蔗来去火消炎。
4.柚子
柚子性寒,味道甜,柚子含有大量的营养物质,比如胡萝卜素,还有大量的维生素C等,可以化痰,止咳,但是不能大量的吃柚子。
5.柑桔
柑桔味道酸,但是可以加蜂蜜一起吃,或者把柑桔榨成汁再加蜂蜜来饮用,对于治疗咽喉肿痛有很好的效果。
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1、梨子
为什么说梨子有助于感冒恢复呢?这是由于梨子里含有大量的水分跟糖分,这2种成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同时还伴有咳嗽,那么吃点梨子是非常好的,因为梨子也有止咳、润肺的功效。
2、火龙果
火龙果是很多人喜欢的水果,牙口不好的老人也可以常吃火龙果,那么火龙果为何能治疗感冒呢?专家表示,火龙果虽然名字里带着“火”,听起来非常霸气,但其实它具有很好的降火功效,对于上火而引起的感冒有不错的疗效。
此外,人们在感冒的'时候也容易感觉胃口不好或者胃部不适,火龙果也有起到养胃护胃的功效,但是需要注意的是,体质偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龙果了。
3、苹果
“一天一苹果,医生远离我”这句话已经说出了苹果的重要性,专家认为,感冒的时候吃点苹果可以给身体补充维生素C,维生素C可以帮助人们把体内的毒素快速的排出,同时还可以提高身体的免疫力。
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1、西瓜:
除解渴、降尿酸等功效外,还具有解热功效,是夏季中食用率最高的水果之一。当感冒加重时,会出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发热疾病。适量食用西瓜可以缓解相关症状,有助于感冒的恢复。在高烧和出汗之后,如果不吃不喝,很容易引起电解质紊乱。
最好是吃一些西瓜或喝一些新鲜的西瓜汁,这有助于减轻发烧,补充体液,减少肿胀。在炎热的夏天,用西瓜皮烧粥或用冬瓜大麦烧水,这样可以改善夏天的热和湿。
2、梨:
对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素,容易被人体吸收,促进食欲,对肝脏有保护作用。风热感冒患者,可使用生梨,皮洗净,加冰糖炖口服液,会有很好的效果。梨本身有解热作用,能止咳化痰。
3、菠萝:
菠萝含有几乎所有的维生素,16种天然矿物质,能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶,不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽,而且能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强机体免疫力。
4、柠檬:
研究发现柠檬含有大量营养物质,这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等,这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒,也能提高人体的免疫力,从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。
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