莲心茶怎么喝
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莲心茶怎么喝, 很多人都会用莲子心泡一些水来喝,特别是在天气比较炎热的时候或者出现口干舌燥问题的时候,可以喝一些莲子心泡的水,那么接下来我们一起去看看莲心茶怎么喝。
莲心茶怎么喝1
莲心,又名莲子心,为睡莲科多年生草本植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋末,割取莲房,取出莲子,再从莲子中剥取,晒干备用。干燥的莲心,略成棒状,顶端青绿色,基部胚根黄绿色。本品性寒味苦,质脆,易折断。冲泡代茶,以个大、色青绿、未经煮者为佳。
莲心茶的功效与作用
莲心茶早在汉初缀缉周、汉诸书旧文的释词专著《尔雅》中收载,名“薏”,说明莲心茶在我国民间运用已有相当长远的历史。
中医临床则作为一味功专清心、泻火、安神的精品,用于温热病高热、神昏谙语及心火亢盛、烦躁不安等症。《本草再新》认为莲心茶能“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火。”并能“消暑除烦,生津止渴,治目红肿。”
李时珍说,莲心茶主要功效是“清心去热”。
取莲心3~5克,生甘草5克,沸水冲泡。透过清澈明亮的莲心茶汤,可见晶莹洁白的杯底,朵朵嫩芽玉立其间,莲心茶汤入口,虽略苦涩,回味却又甘甜。
暑热心烦之际,莲心茶使你静心解烦,热去暑消,热病口渴之时,莲心茶令你清心去热,舌底生津。莲心茶对心经有热的失眠和高血压也均有较好的疗效。
经化学分析,莲心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等生物碱,又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质。
经现代药理研究发现,莲心碱结晶和莲心非结晶生物碱Nn一9均有降低血压作用,主要作用机制是释放组织胺,使外周血管扩张。经常饮服莲心茶,对高血压患者颇有裨益。
莲心茶原料主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地。
莲心可以减肥吗
莲子心泡水是可以达到减肥瘦身改善睡眠效果的,但是建议大家如果想要减肥,一定要选择科学有效的方法,少食多餐,加强身体锻炼或者应用中药汤剂等方法综合调理。
莲心茶怎么喝
将莲子心与茶叶一起放入茶杯内,用刚烧沸的开水,冲泡大半杯,立即加盖,5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶,快饮尽时,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。
莲心与什么泡茶最佳
1、莲子心与绿茶搭配可瘦身
将莲子心还有绿茶一起放入杯子中,然后加入开水进行冲泡,随后盖上盖子五分钟之后服用。
建议每天饭后服用,第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用,然后继续冲泡,等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化,对于减肥的效果也是非常好的,所以如果大家想要减肥,那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的`选择哦。
2、莲子心与黄莲搭配安稳心神
将莲子心还有黄连准备好,然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡,每天服用两次就可以了。
有些人并不习惯服用这道茶饮,认为味道太苦了,这个时候可以适量的加入一些蜂蜜,或者是服用之后含一个糖果,能够有效的冲淡苦味。连心黄连茶虽然味道有一丝丝的苦涩了,但是可以帮助我们起到很不错的缓解心情烦躁的作用哦,对于我们安稳心神的效果是非常不错的。
莲心一次泡多少
一般情况下是每次用2克莲子心放入杯子里,加入开水盖上盖5分钟后可以喝。莲子心的主要作用是清热去火,安神养脑,降压降脂。另外莲子心不能长期喝,特别是寒性体质的人。
莲心茶怎么喝2
莲子心茶有什么副作用
1、莲子心茶不宜长期饮用,否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响。平常大便干结以及腹部胀满之人,也不适宜饮用莲子心茶。
2、莲子心茶虽然具有缓解烦躁失眠的功效,但只适用于轻度失眠。失眠症状较为严重的人,还是要及时就医,遵照医嘱逐渐改善症状。
3、中满痞胀及大便燥结者忌服莲子心。
4、凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌莲子心。
莲子心茶的作用
1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
2、治便秘。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
4、降压。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
中医认为,莲子心性凉味苦,有清心火,降血压,止汗,养神作用,用之泡茶饮,适宜於高血压头昏,心烦失眠,梦遗滑精和盗汗之人。
莲子心茶食用注意事项
莲子心具有较低的毒性,不是普通食品。2008年,原卫生部(现在的卫生和计划生育委员会)曾在回复函中称,‘莲心含有多种生物活性物质,在我国缺乏单独作为食品原料的使用历史和食用安全证明。’
因此,莲子心很少被直接食用,更常被作为一种‘药’使用。
日常的开水冲泡,很难使莲子心中的生物碱发挥活性作用,所以作为日常饮品饮用是可以的,只是很难有明显的保健效果。而从安全性考虑,不推荐经常直接食用。
气候炎热时,那些平素身体强壮的人(阳盛的人),常会出现鼻干、咽痛、目赤等上火的情况,这时如果要用莲子煲糖水,莲子就不需去芯。
患更年期综合症的妇女一般既有气血亏虚,又有心肝火盛,因此药食治疗时,也常建议选用带心的莲子。
小孩子心肝火盛,经常容易烦躁,这种情况可以用莲子(留芯)煮汤给他们服食,因为莲子芯能清心除烦,莲子肉则能使他们的脾胃健运,这是一种清而不伤的方法。
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