学习街舞有哪些技巧
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学习街舞有哪些技巧,街舞已经成为年轻小伙子们最爱的一种舞蹈了,街舞是一种让形体看起来很酷的舞蹈,这种舞蹈爆发力很强,而且舞蹈需要全身各部位的配合,以下分享学习街舞有哪些技巧。
兴趣
学街舞,如果不是真的感兴趣,只是觉得舞蹈动作很帅,只是想学,那你很可能坚持不了多久,然后就打退堂鼓了。想学好街舞,必须真正热爱街舞,这样才能持之以恒,长期坚持练习。所以我们需要了解嘻哈的文化、发展历史等相关知识。只有爱才能坚持。
理解
常说边看边听,仔细观察别人怎么练,然后慢慢学习和模拟别人的练习技巧,从而成为自己的。很多人练了几年街舞的朋友,完全可以跳出来一些很酷的街舞,但是有形无实。我们常说他们一直在模仿,从未被超越。
持续练习
罗马不是一天建成的想要学好街舞,还是需要坚持不懈的练习。如果不能坚持,最后只能是懂,什么都不懂。谁也不能随随便便成功。都是日复一日的坚持了几年十年,年复一年,最后成就了自己。
专业教师指导
很多人学习街舞是通过在网上找一些视频,或者跟懂一些街舞的朋友学习,一点点不系统的学习各种街舞技巧。很费事,效果也低。专业的街舞教练可以系统的教你如何真正的学习街舞。只有在团队的影响下,才会有更多的成就。
学习窍门
1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2、在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3、在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:
a、耳听音乐,熟悉节奏
b、眼盯住教练的脚,学会步伐;
c、下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)首先全身放松,这样才能发挥最好效果。
(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(5)右腿提膝,同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右
(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。
一、学街舞的最佳年龄
学习街舞最佳年龄段是15-25岁,这时候的心智年龄和身体力量方面都达到了最适合的时候,不过目前也有少儿街舞,一般是适合4-12岁孩子学习的街舞舞蹈,
少儿街舞一般是指适合4-12岁孩子学习的街舞舞蹈,舞种涵盖:爵士舞(Jazz)、嘻哈舞(Hiphop)、机械舞(Popping)、霹雳舞(Breaking)、韩舞(融合了好几个街舞的元素)等
不过一般适合4-12岁少儿的舞种只有爵士舞,嘻哈舞,机械舞和韩舞,霹雳舞(breaking)不太适合年纪太小的少儿学习,一般需要10岁以上才可以才开始练初级的breaking,过早的'让孩子练习breaking,孩子容易受伤,对孩子的骨骼发育也不要太好。
二、学街舞的好处
少儿街舞是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。、少儿街舞培训的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。、少儿街舞对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身心的健康成长。此外,少儿街舞可以培养孩子的气质,锻炼孩子的身体,培养学习兴趣,学习感兴趣的舞蹈,训练肢体的协调性和肢体的表达能力。
1、益强身健体,提高生理素质;
2、养儿童想象力、创造力,提高记忆力,促进智力发展;
3、提高审美修养,助于音乐情感体验;
4、培养集体观念,树立团队精神。
三、学街舞的坏处
1、学街舞的过程中容易受伤。
街舞,比一般的舞蹈练起来更加迅速、快,本身其宣传的是追求自由,向往自信的一种方式。但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的,所以容易受伤。
2、造成家庭关系不和睦。
有些家庭的家长不是很开明,也不是懂很多,就会觉得街舞就是玩,对于这些家长思想封建的家庭来说,街舞就是不良运动,会弄得家庭关系不好。
3、影响生活和学习。
街舞是一种街头舞蹈,想要出彩,想要好看和动作流畅,想要厉害,街舞就必须常常练,所以花费的时间会很多。因此,如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。
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