覆盆子的热量高吗 覆盆子可以减肥吗
本文已影响9.36K人
本文已影响9.36K人
【导读】:覆盆子酸甜可口,十分开胃,是不少美女喜欢的水果,那么覆盆子的热量高吗?覆盆子能减肥吗?覆盆子吃了会胖吗?下面来看看!
覆盆子热量:52 大卡(100克)
覆盆子别名:悬钩子、覆盆莓、乌藨子、小托盘。覆盆子果实为聚合果,由众多核果聚合而成,类球形,上部钝圆,底部较平坦,表面灰绿色或淡棕色,密被短绒毛。小核果约呈半月形,背面隆起,腹面有突起,表面棕色,背面及先端有灰白色毛,腹面及两侧有网状凹纹。质硬,内含棕色种子1粒。气清香,味微酸、涩。以颗粒完整饱满、色黄绿、具酸味者为佳。
覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品,减肥时适量食用。
覆盆子有较高的经济价值,其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质,易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化。其浆果每100克含有0.5~2.5毫克的水杨酸,可作为发汗剂,是治疗感冒、流感、咽喉炎的良好降热食品。根浸酒可作为舒筋活血、消炎退肿的药剂,茎叶煎水可洗痔疮等。果实还富含挥发性的具防腐作用的抗生素物质。
覆盆子是一种美味可口的水果,它柔嫩多汁、香味浓郁、风味独特、色泽诱人,既可食用鲜果,也可制成果酱、果汁、食品添加剂等多种产品。
薏米热量高吗 薏米可以减肥吗 薏米怎么吃减肥
南瓜子能减肥吗 南瓜子和葵瓜籽哪个热量高
水蜜桃的热量高吗 水蜜桃可以减肥吗
人参果的热量高吗 人参果可以减肥吗
凉薯热量高吗 凉薯减肥期间可以吃吗
藜麦可以减肥吗怎么吃减肥 藜麦热量高为什么减肥
番茄酱的热量高吗 减肥可以吃番茄酱吗
减肥可以吃油醋汁吗 油醋汁热量高吗怎么调
丝瓜热量高吗 吃丝瓜可以减肥吗
释迦果热量高吗 释迦果可以减肥吗
水果茶热量高吗 水果茶可以减肥吗
覆盆子发霉可以吃吗 覆盆子发霉能吃吗
顺产完以后盆骨会自动好吗 顺产完盆骨怎么愈合
百香果的热量高吗 百香果可以减肥吗
有盆腔炎可以怀孕吗(有盆腔炎容易怀孕吗)
覆盆子的热量高吗?覆盆子可以减肥吗?
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
吃莲雾可以减肥吗 莲雾热量高吗
覆盆子是什么 覆盆子对女人有好处吗
玉米热量高吗能减肥吗 玉米热量是多少大卡
减肥可以吃香蕉吗 香蕉热量高会增肥吗
糯米和大米哪个热量高 减肥可以吃糯米吗
金桔的热量高吗 减肥可以吃金桔吗