别给食物乱牵线 8种食材搭配当心让你“泻不停”
本文已影响2.82K人
本文已影响2.82K人
【导读】:夏季温度较高,不少人没有胃口,因此在饮食上也比较随意。然而有的食物搭配之后相克容易产生腹泻反应。如果你还不想让自己肠胃遭罪的话,8种食物千万别乱搭配!
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。
另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。
4、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。
5、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。
有些人会说,我常这样吃,可我没有拉肚子啊。是的,对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
6、兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道,引起腹泻。
总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
这些“非典型”食物的餐酒搭配
低脂食品+甜食 8类食品让你“毁容”
梅雨季当心变成“湿人” 8大祛湿食物巧帮忙
6组食物搭配 让女人“毁容”
八种食物让你远离“黄脸婆”
当心吃这6种食物 让你减肥反弹1天胖2斤
当心!吃这六种食物让你1天胖2斤
12种食物搭配错误 当心中毒!
8款香芬食物 让你拥有“体香”
7种“毁容”食物 让你长胖皮肤变差
食醋减肥法 “吃醋”让你瘦不停
“吃”出好心情吧 6大治愈系食物让你变开心
当心!吃这6种食物会让你1天胖2斤
看6种食物的“鸳鸯配” 合理搭配营养翻倍
吃错食物会变丑 6种不健康食物让你尽显老态
食物相克的“秘密”:牛奶与3类食物搭配如砒霜
养生营养师给5种肉类“牵线”这样搭配最营养
腹泻患者吃什么食物能止泻?腹泻患者的食疗方
食疗美白:4大“褪黑”食物+8大助眠食物
警惕这些记忆杀手 9种食物让你告别“鱼的记忆”
丰胸的食物有哪些:8种食物让你的胸部再次涨起来
过年需谨慎 食物乱搭配可能会导致腹泻
饮食禁忌 八种食物搭配是腹泻的元凶