VC+排毒+保湿 秋季3类食材吃出美肌
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
【导读】:基础美白的功课或许你已经做足了,但是怎样才能将你的美白功效长久地保持在肌肤上?VC类美白食材,排毒类美白食材,保湿类美白食材,美白食材帮助我们的肌肤长久保持美白。
VC类美白食材
VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器,除了可以提高免疫力,更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等。
用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素,或者一些专门针对去痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕,防止色斑形成。
特别提醒:有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以并不提倡。
排毒类美白食材
透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮
代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜。
吃法:每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。
用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。
保湿类美白食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效。
代表食物:芦荟、玫瑰。
吃法:可以自己种植一颗芦荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
用法:取一片芦荟叶子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉,作为保湿水使用,也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
夏季清热排毒吃什么?3种食物最给力
秋季排毒 女人要吃这6种食物
女性常吃4类食物 养出不老美肌
秋季皮肤保湿方法 秋季皮肤的保湿秋季美容保湿秋季美白保湿小方法注意秋季皮肤保湿误区
吃什么食物可以祛湿排毒 排毒祛湿吃10种食物
祛湿偏方:推荐夏季祛湿排毒的3款药膳
保健美食排毒抗秋燥
5类排毒食品 排除毒素速瘦10斤
春季最宜吃4大排毒食物 周减23斤
换季时节 7款面膜保湿排毒
5类排毒食物 排除毒素暴瘦10斤
秋季抗干燥 常吃7种食物润肤排毒
秋季排毒减肥食谱 清肠毒一身轻
中医师力荐 秋季必吃4大排毒食物
夏季吃3款排毒消暑食谱 月减21斤
秋季吃什么好?秋季吃什么养肝护肝排毒?
秋季水嫩蜜桃肌保卫战!保湿精华PK
秋季皮肤干燥吃什么:秋季多吃这些食物美容排毒
类风湿关节吃什么菜好 吃4类食物救类风湿关节病
9种排毒美食 排出毒素让你一身轻松
女性春季保养 必吃10种排毒养颜食物
美国药妆cerave全天候保湿乳液好用吗 cerave全天候保湿乳液成分介绍
经典夏季减肥食谱一日三餐安排 教你吃出瘦美好身材