简单三招解决下半身水肿问题 跟肥胖说拜拜!
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【导读】:姑娘,你可能不是胖,只是水肿而已。长期久坐不运动,爱跷二郎腿,不爱喝水,口味重 都很容易导致下半身水肿。下面教大家简单三招解决水肿烦恼,轻松瘦下半身。
夏天来了,我真的想说,我的腿真的不是胖,他只是水肿而已好吗!给你三个懒人小诀窍,每天都记得,马上不用在东遮西遮了拉!
1.节食真的很困难啊,不勉强你,只要记得过8点绝对不要进食就好!
我知道每天规定你这个能吃这个不能,超级痛苦又没有效果,所以你在八点以前想吃什麽都可以,但是过了晚上八点之後就不要进食,避免盐分堆积在下半身,这样隔天起床可能就算踩1000下空中脚踏车也没有什麽作用!
2.肚子饿就喝水,因为你的身体在告诉你,现在缺水中!
很多时候身体会透过肚子饿的感知,告诉你身体缺水中,我知道每天逼你喝2000cc的水很痛苦,所以当你肚子饿的时候,尽量多给自己补充点水份,可以加速代谢,更可以防止水肿在下半身的产生,如果可以当然是补足拉!
3.饭後,千万记得不要坐着!
吃饱饭就坐着的少女,千万注意,那些万恶的脂肪直接囤积在下半身跟肚子上!快点跟姐妹吃完饭就直接加上逛街行程,上班时吃完饭也快点起来走走,这个夏天必须塞回去巅峰时期的短裤里面啊!
最後,偷偷在告诉大家一个雕塑线条的懒人法,睡觉前从小腿开始往上按摩到大腿,隔天早上起来水肿绝对会远离你!
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