坐对位置少吃一半 你不知道的瘦身小心机
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【导读】:可千万别小看生活中的小细节,就连吃饭座位的位置都是有讲究的哦,坐对了位置能帮助你少吃一半,从而达到瘦身效果,不信就来看看吧。
坐窗边
这不只让你更容易被看见(也许会更注意其他用餐者有没有在看你),而且“看到外面的阳光、人们、树木,会让你更加注意自己的吃相。”
别太舒适
坐在高桌的用餐者点的食物会比包厢里的人点的食物更健康,而且通常不会点甜点。为何呢?因为位子不舒服嘛!
离电视远一点
如果你在美式运动餐厅里用餐,离荧幕远一点!Wansink发现离电视比较近的人会吃更多薯条。
小心自助餐
位子最好离那些你爱的美食远一点!否则你会变得毫无节制。
远离“肥胖桌”
整个餐厅最不妙的位置就是离大门很远、非常靠近吧台的阴暗角落。据统计,坐在这里的人最爱点甜点和酒类。
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