最有效的鸡蛋减肥食谱 1周瘦18斤
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
【导读】:减肥,最重要是什么?当然是诀窍。只要你掌握了诀窍,并加以实施,相信人人都能变瘦子。那些说瘦不下来的胖子,绝对是没有付诸行动的。下面,小编为你介绍史上最有效的鸡蛋减肥食谱,让你轻松暴瘦。
星期一
午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗
晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,斋面1碗,苹果1个
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1个, 牛奶 1杯,猕猴桃1颗
午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉
星期四
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄8颗
晚餐:菠菜,烧鸡1份,苹果醋1杯
星期五
早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗
午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8颗
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,西红柿
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,黑咖啡
星期日
早餐:荷包蛋1个,白吐司2片,黑咖啡
午餐:烧鸡1份,西红柿,葡萄8颗
晚餐:青菜汤,圆白菜,白米饭1碗,青菜沙拉
一周减肥食谱 鸡蛋瘦身7天瘦10斤
一周鸡蛋减肥食谱 让你轻松瘦10斤
瘦身MM必看!鸡蛋减肥食谱,1周减10斤
黄瓜鸡蛋减肥食谱 1周速甩10斤肉
神奇!一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱
最有效的香蕉减肥食谱 1周瘦12斤
最有效的鸡蛋减肥法 一周轻松瘦10斤
鸡蛋减肥食谱 15天速瘦8斤
酸奶+鸡蛋一周减肥食谱 速瘦15斤
怎样减肥最快最有效 3款减肥食谱一周瘦10斤不是问题
最快最有效的一周减肥食谱 1周减11斤
神奇鸡蛋减肥食谱 1星期减重18斤
黄瓜鸡蛋减肥食谱 1周速甩10斤肉
鸡蛋减肥食谱 15天轻松瘦8斤
王菲减肥食谱,一周瘦14斤
一周快速减肥食谱 鸡蛋瘦身7天减10斤
一周鸡蛋减肥食谱:鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹
最快最有效的减肥食谱 1周瘦11斤
一周鸡蛋减肥食谱 照着吃月瘦10斤
一周鸡蛋减肥食谱 照着吃狂瘦10斤
黄瓜鸡蛋一周减肥食谱 月瘦10斤
鸡蛋减肥食谱 15天成功激瘦8斤
一周鸡蛋减肥食谱 照着吃瘦10斤