4大让你吃惊的减肥水果 3天减9斤
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【导读】:不要觉得身上的肥肉再也不会离开你了,其实它也有“死敌”的。究竟是什么呢?下面,就让小编为你解答。
1、番茄
很多人应该都有这样的感觉,吃番茄特别容易有一种报复的感觉。知道为什么吗?因为番茄内含有丰富的纤维素和维生素,都对减肥是非常有利的。而且,它的卡路里含量也很低,吃得再多也不会堆积热量。
2、香蕉
香蕉是帮助人体排便的好帮手,能让你的便便变软,让你远离便秘的烦恼。而且据营养师表明,用香蕉蘸蜂蜜吃,瘦身效果会更佳。
3、葡萄柚
葡萄柚的维他命含量也非常高,但糖分却含得很少,所以对于减肥也是非常有利的。它的饱腹效果也不错,偶尔吃吃葡萄柚来代替某一餐还是很不错的。
4、菠萝
菠萝是非常有效的排毒食物,它能帮你快速的排出体内的毒素,还能降低胆固醇的含量。另外,菠萝的维生素含量也非常丰富,还含有16种天然矿物质,对于分解脂肪有着令人吃惊的效果。
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