6个导致胸部长不大的原因 丰胸先找准方法！

【导读】：平时穿衣服没觉得，但一到穿比基尼的时候，这美胸平胸的差别就出来了。丰满性感的胸部的确更加吸引眼球，那么小胸MM们应该怎么丰胸才好呢？

平时穿衣服没觉得，但一到穿比基尼的时候，这美胸平胸的差别就出来了。丰满性感的胸部的确更加吸引眼球，那么小胸MM们应该怎么丰胸才好呢？想要快速有效的丰胸，先来了解一下胸小的原因吧。

　　6个导致胸部长不大的原因

　　原因1 体质过冷

乳房的大小与雌性激素息息相关，据说雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联，所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟着变慢，另外也要注意卵巢，尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料，体质冰冷的女孩可以藉由泡澡来改善

　　原因2 摄取过多白砂糖

含有过多糖类的蛋糕、甜点等等对于女生来说是必备的食物吧，而且还另外多准备一个胃给它们呢，可是女孩们不知道的是，砂糖是属于寒性食物，刚刚第1个原因是不是有讲到体质过冷呢，那么摄取过多的糖类是会造成体质冰冷的，女孩们还是要克制啊！

　　原因3 少油一定是健康的吗

大家都知道乳房大多是由脂肪组成的吧，虽然说饮食清淡少油对于身体是健康的，但是每天还是有需要的摄取份量哦，女孩们记得一定每天都要有一餐是有摄取到油份的，而且也可以从酪梨、杏仁中来得到，请健康的饮食吧!

　　原因4 压力过重

因为压力过大、神经紊乱因而降低了雌性激素的功能，女孩们没忘记雌性激素对于长胸部的重要性吧，那快快摆脱压力，试着去运动或是跟闺蜜分享，让压力排解掉，尽可能过着无压力生活。

　　原因5 无钢圈的内衣

小编我知道穿着内衣其实是很累的，有时候总是会希望可以穿着轻松自在，所以选择了无钢圈内衣，但是这可不能常常穿阿，因为钢圈是为了要维持住乳房的挺度及位置，如果持续的穿无钢圈内衣例如运动内衣，这会导致乳房变形走位，听起来是不是很可怕呢，那乖乖的正确穿内衣吧。

　　原因6 生活不规律

饮食不均衡、睡眠不足以及过度节食等等不好的习惯是会影响身体的运作，甚至导致体内失衡，这麽一来雌性激素就无法正常运做了对吧，女孩们要采取健康均衡的饮食、早睡早起，有个规律的生活，这麽一来身体的运作就会变的正常了。

　　最佳丰胸方案

　　丰胸方案一：鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

　　丰胸方案二：使胸部丰满又有弹性的按摩方法

1、用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

　　丰胸方案三：牛油果奶昔

材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

用量：每天1杯。

　　丰胸方案四：不对称按摩

方法：

1、先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

2、再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

　　丰胸方案五：沐浴健胸强化Bra

1、沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

2、洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右