范冰冰邓紫棋都是梨型身材！梨形身材怎么减肥？
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【导读】：女神范冰冰阿娇邓紫棋也都是梨形身材女星，单看上半身并不胖，但下半身却满满都是肉，那梨形身材应该怎么减肥呢？下面跟爱秀美小编一起来看看吧。
什么是梨形身材？
梨型身材，顾名思义，看上去和梨子的形态差不多。梨型身材的女性身材特点是，肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满，脂肪主要堆积在臀部及大腿，下半身肥胖。
范冰冰
其实，微胖界的女神范冰冰也属于梨形身材，感受一下这丰满的下半身。
来个臀部大特写，这样身材看的更明显一些。
腰间的赘肉都快要溢出来了，身材真的满是槽点。
邓紫棋
邓紫棋也是典型的梨型身材，其实上半身还算正常，但宽臀粗腿就实在太雷人了！
背后看，身材真的有点惨不忍睹。
钟欣桐
阿娇的纯天然美颜绝对秒杀一票女星，但一看身材，立马就拉低了平均值，尤其是一双粗腿！
梨形身材真的是毁人啊！颜值再高都没用。
梨形身材怎么减肥呢？
8个动作收腹翘臀瘦大腿
瘦身操一：双手合十，做下蹲运动。
瘦身操二：双手合十，开腿侧蹲运动。
瘦身操三：双手合十，侧踢腿运动。
瘦身操四：双手叉腰，交叉下蹲。
瘦身操五：跪姿，侧后方踢腿。
瘦身操六：跪姿，用腿空中画半圈。
瘦身操七：双手叉腰，蹲跳运动。
瘦身操八：跪姿，横向踢腿。
以上8个动作，每个动作坚持1分钟，然后换腿进行，中间休息30秒。坚持一个月就能看到效果哦！快一起练起来，甩掉下半身肥肉吧！
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