丰胸养胸小妙招 打造极致诱人美胸
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
【导读】:胸部是完美身材的重要组成部分,可很多MM却只顾着丰胸忽视了胸部保养的重要性。保养胸部如同丰胸一样同样重要,下面就给大家介绍几个美胸保养重点。
美丽胸部保养重点
一 、皮肤组织
光滑细致有弹性的皮肤是美丽RF的必需条件。
外在保养:清洁、滋润调理,要记得定期帮胸部去角质!
内在调理:补充皮肤所需的特殊营养品,ex:薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。
二、乳腺组织
乳腺活化→RF丰满;乳腺不活化→RF太小。
乳腺组织虽受先天遗传因子影响,但仍可藉由后天的努力,活化乳腺。
外在保养:以美胸霜美胸精油按摩,活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向:由下往上,由外往内。
内在调理:补充可活化乳腺的营养品,ex:蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。
三、脂肪组织
RF内脂肪过多→下垂,脂肪少→RF太小。
外在保养:按摩使RF结实,每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。
内在调理:补充适当均衡的营养,ex:卵磷脂、当归、卵巢激素。
四、胸肌
RF须依赖胸肌支撑,才能挺立于胸部。
外在保养:多运动以增加肌力 ( 扩胸运动 )。
内在调理:补充适当均衡的营养,ex:钙、维他命C、D、蛋白质。
五、胸罩
胸罩太大→无法适度支撑RF、增加胸肌负担。
胸罩太小→压迫RF,使RF变形。
记得买内衣一定要试穿,大小适中的内衣对美胸是非常重要的!
选对好的内衣,不但可以预防RF因地心引力下垂,还可以塑型!
六、仪态
不良的姿势会严重破坏RF和身体的整体美。
外在保养:注意美姿美仪训练。
内在调理:补充均衡的营养和钙。
床上10分钟丰胸操 平胸变诱人酥胸
快速丰胸小妙招 轻松放大胸围
三招丰胸拒绝平胸 做美丽胸挺女人
欧小柔的胸是真的假的?丰满的胸部导致事业成功
丰胸的最快方法 7个小tips教你打造傲人美胸
自己动手按摩丰胸 塑造诱惑美胸
丰胸6妙招 塑造迷人性感美胸
日常快速丰胸小妙招 小平胸也有夏天!
胸不在大有型则灵 7个丰胸按摩手法打造完美胸型
达人丰胸方案 打造34C傲人美胸
日常丰胸小妙招 促进胸部二次发育
丰胸五招!让人忌妒的美胸现在就开始养成
丰胸的最快方法 中药丰胸法打造美艳胸部
柳岩袁立萧蔷 8位美胸明星的丰胸妙招
产后丰胸的最快方法 产后丰胸的小妙招
胸小怎么变大?6组丰胸操塑造挺拔美胸
丰胸更要美胸 四式胸肌锻炼塑造完美胸型
最简单的丰胸妙招 不费力立变美胸
丰胸的最快方法 六招小胸变大胸
胸小怎么办?8个丰胸方法塑造美胸
八种方法打造深U极致诱惑美胸
快速丰胸4大妙招 挺胸做自信女人
按摩+饮食丰胸小妙招 “涨”胸超有效!