夏季轻松瘦腿 只需简单三招
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【导读】:夏天短裤短裙,腿粗的MM难道又要穿一夏天的长裤吗?现在小编教大家简单三招,轻轻松松瘦小腿,懒MM们也适合哦,快来加入瘦腿行列吧!!!
一般来说,引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。如果你已经经过一个春天的努力,腿还是没有瘦下来,那么要想让这3种粗腿一夜消失,就要采取一切旁门诀窍。
一:穿粗跟不穿细跟鞋
小腿略粗的女生可以大胆尝不同的粗跟,在视觉上比较协调;小腿粗或腿形不好最好不要选择4厘米以上的细跟,容易暴露处自己的缺点。纤细的高跟容易与小腿形成强烈的对比,似乎有点招架不住的感觉。
二:穿丝袜裤
可以穿去年流行的长到膝盖的丝袜裤。膝盖的部位不易囤积脂肪,是骨骼明显的地方,把这个最显瘦的部位暴露出来能给人修长的感觉。颜色当然是黑色好。下面再搭配一双高跟鱼嘴鞋,裸露的脚趾在视觉上延伸了小腿的长度,达到收缩视线的效果。
三:跳舞和骑自行车
跳舞是很消耗脂肪的一种运动,不需要很正规的舞蹈,只要打开音乐让自己随着音乐摆动就好,这也是一种社交活动会用到的运动呢;
骑自行车无论是真的到户外骑自行车还是在健身房运动,即使是躺在床上空踩脚踏车都是很好的瘦腿运动,能有效帮助塑造腿部线条。
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