哺乳期不能吃什么食物
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哺乳期不能吃什么食物,哺乳期的妈妈是处于很特殊的阶段,身体在慢慢恢复的状体,又要开始为新诞生的宝宝提供最优质的母乳,哺乳期饮食有很多禁忌,下面分享哺乳期不能吃什么食物
哺乳期不能吃什么食物1
1、味精过多的食物
食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果
2、含盐过多的食物
不要吃腌制的鱼、肉一类食物,根据平时习惯,哺乳期的妈妈不用忌食盐,也不要吃得太咸,保持适量即可
3、油炸食品
油炸食物难以消化,哺乳期的妈妈可是要戒口
4、刺激性食物
如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
5、巧克力
哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定
6、凉性水果
凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻
7、热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
8、影响回奶的食物
麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼔等。
9、药物
药物对哺乳期的妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳期的妈妈在服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,使通过乳汁的药量减少。
哺乳期不能吃什么食物2
一、花椒
在生活中花椒属于刺激性的食物,哺乳期吃花椒或者大料这些调味品的话会导致让宝妈上火严重,引起宝妈便秘,从而影响到奶水质量,宝宝喝了母乳以后,也会容易上火,所以哺乳期间还是建议妈妈们多吃清淡的食物,不要吃花椒这类刺激性容易上火的食物。
二、酒精
在生活中少量的酒可以促进乳汁分泌,对宝宝影响也不大。如果宝马饮酒过量,就会抑制乳汁分泌,还会影响子宫收缩。另外哺乳期饮酒过多还会导致宝妈嗜睡、乏力、体重增加等情况,严重还会引起宝宝酒精中毒。
三、油炸食物
在生活中油炸食物的脂肪含量一般都比较高,并且油炸食物热量很高,不宜被身体吸收,还容易囤积脂肪。如果哺乳期的妈妈吃过多的油炸食物,不仅不利于产后恢复身体,还会给妈妈们身体带来很大负担。另外哺乳期妈妈饮食过于油腻,宝宝通过乳汁会发生腹泻的情况,不利于宝宝成长发育。
四、过敏食物
在生活中由于新生儿的免疫力比较低,如果是过敏体质的宝宝,如果哺乳期的'妈妈误食了容易过敏的食物,很容易导致宝宝过敏。虽然宝宝过敏一般都是遗传,但是在不知道过敏原的情况下,哺乳期的妈妈最好不要吃容易过敏的食物,比如:牛奶、芒果、花生等。
五、药物
在生活中由于产后妈妈的身体一般都比较虚弱,很容易受到病毒的侵袭,感冒发烧再正常不过了。虽然都是小病,吃两片就能好的事,但是哺乳期的妈妈却不能吃药。因为药物对母乳质量影响非常大,并且母乳中还会有药物的成分,一旦被宝宝吸入体内,会影响宝宝的身体健康和发育。所以如果哺乳期的妈妈感觉自己身体不适,不要擅自服药,最好在医生的建议下用药,以保证母乳质量和宝宝的生长发育不受影响。
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