月子里奶水少了如何追奶
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月子里奶水少了如何追奶?女人生产完之后需要坐月子,也要给孩子喂母乳,但是有很多的宝妈,在月子期间会出现奶水不足的情况,那么如果月子里奶水少了如何追奶呢?
月子里奶水少了如何追奶1
如果月子里奶水不足,首先得看看乳腺是否畅通,如果有硬块,需要及时的想办法疏通,确保乳汁更好的分泌。再就是多让宝宝吮吸奶头,刺激乳腺分泌乳汁,平时也需要保持良好的休息,尽量做到睡眠充足,另外就是要多喝一些能够下奶的汤水。
1、疏通乳腺
如果说坐月子期间奶水不足,首先需要自查乳房,看看里面是不是有硬块。如果说有硬块,说明奶水把乳腺给堵塞了,要及时的进行疏通,可以对乳房进行热敷,也可以通过适当的手法来按揉,这样可以让奶水变得充足,同时也可以避免患上乳腺炎。
2、多让宝宝吮吸奶头
如果月子里奶水不足,妈妈更应该多让宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸的次数越多,对于乳腺所形成的刺激也就越强,这样可以促使奶量更多的分泌。一般情况下,在宝宝出生后两小时就要让他们吃到第一口初乳,在接下来的一个月当中,不管奶水量多还是少,都一定要让宝宝随时吮吸,这样可以刺激乳腺分泌出更多的奶水。
3、保持良好的休息
很多产妇由于刚刚生产完,身体比较虚,再加上担心宝宝,所以总是休息不好,情绪也不是很稳定,这都有可能会影响乳汁的分泌。所以想要改善月子奶水不足的情况,就必须得保持良好的休息,尤其是晚上一定要好好睡觉,其他的家属晚上可以帮衬一下,多照顾照顾孩子,让产妇可以更好的休息。
4、多喝下奶的汤水
产后坐月子要特别注意日常饮食的搭配,一定要多喝能够下奶的汤水,尤其是奶水不足的宝妈,最好是每天每餐都喝汤,比如说鱼头汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。这些汤类食物当中的营养丰富,更容易被人体吸收,最关键的是能够催奶,可以改善月子奶水不足的情况。
月子里奶水少了如何追奶2
奶水即乳汁,乳汁分泌量是决定母乳喂养是否成功的重要因素之一,当女性哺乳期发生乳汁少了,建议可先从以下措施进行追奶,满足婴儿喂养要求。如乳汁水缺少的问题没有改善,建议寻求专业人员帮助,并对因治疗。
1、吸吮:促进乳汁分泌的主要方法,是让婴儿用力吸吮,因为催乳素的分泌受下丘脑的控制,而吸吮乳头会刺激下丘脑,分泌催乳素,进而增加乳汁;
2、保证充足睡眠:母亲睡眠不足,也是影响乳汁分泌的.重要因素。一般情况下,哺乳期女性身体比较虚弱,需要保证充足睡眠,才能促进身体恢复,并分泌较多的母乳;
3、补充营养:多进食一些促进乳汁分泌的食物,比如公鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸽子汤、鸡蛋等,可起到改善乳汁分泌少的作用;
4、排空乳房:部分哺乳期女性因害怕婴儿不够吃,而不舍得将剩余的乳汁排空,但这种方式是错误的,会影响乳房分泌乳汁。所以,建议每次哺乳后排空乳房,以促进乳汁的分泌;
5、保持良好心情:部分哺乳期女性,会出现雌激素、孕激素下降等激素变化,引起情绪波动较大,从而影响乳汁分泌。建议哺乳期间保持良好心情,促进乳汁分泌;
6、热敷:经常用热毛巾外敷乳房,促进局部血液循环,扩张输乳管,从而促进乳汁分泌,保障乳汁输送畅通无阻;
7、按摩:一般是通过揉、按、拿、推等中医推拿手法按摩产妇的4大穴位,即乳根、乳中、中府和膻中。通常先对膻中与中府进行按摩,接着再按摩乳中和乳根,每次的按摩时间大约为15min,按摩次数为每日3-5 次,可有效促进乳汁分泌;
8、其他:对于由疾病导致的乳汁分泌减少,比如阴道炎、败血症等,应积极治疗原发疾病,以消除对乳汁分泌的影响。对于单纯性乳汁分泌不足者,可遵医嘱服用,催乳素等内分泌激素进行治疗,以促进乳汁分泌。
月子里奶水少了如何追奶3
奶水在临床上又叫做乳汁。追奶主要是指促进乳汁的分泌。月子里乳汁少,可以通过以下几种方式来促进乳汁的分泌:
第一、增加婴儿吸吮次数,充分的让婴儿吸吮,可以刺激泌乳素的分泌,增加乳汁分泌,快速改善乳汁少的现象。
第二、合理饮食,在月子期间要饮食多样化,保持维生素以及蛋白的摄入量,同时也要多食用一些汤类食物,如鸡汤、鸡蛋汤以及猪蹄汤等,这些汤菜食物能够增加乳汁的分泌,从而改善乳汁少的情况。
第三、药物治疗,如若乳汁分泌不足是因为气血虚弱而导致的,可以在医生的指导下口服催乳片或通乳颗粒进行治疗,也可以联合局部按摩,来加快局部的血液循环,促进乳汁分泌。
另外,在平时生活中也要适当的进行调理心情,避免焦虑或生闷气。
月子奶水不足想要追奶,可以尝试以下几种方法:
一、可以通过饮食调节的方式达到目的,女性可以多喝油性较大的汤类,例如鸡汤、猪蹄汤等。
二、奶水不足也可以对乳腺进行按摩,帮助疏通乳腺从而增加乳汁的分泌。
三、在月子里奶水不足,可以让宝宝多吸吮,帮助刺激乳腺,使乳汁分泌增多。
四、如果情况较重,可以在医生的指导下,服用中药汤剂帮助促进分泌乳汁。
建议哺乳期的女性,平时要保持心情愉快,不要过于劳累,也会对乳汁的分泌有利。
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