训练七岁孩子专注力最有效的方法
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训练七岁孩子专注力最有效的方法,现在很多家长都希望孩子自由成长,但是往往会让孩子失去专注力,比如孩子上学后不能专心听老师讲课。这必须要家长注重的问题。以下分享训练七岁孩子专注力最有效的方法
训练七岁孩子专注力最有效的方法1
听故事,答问题
孩子尤其是低龄儿童都很喜欢听大人讲故事,有趣的故事能够吸引他们的兴趣,引起注意。但是如果孩子只是觉得新鲜、有趣才去听故事,可能并不会完全地集中注意力。如果带着问题去听故事,听完后让他回答问题,并试着复述故事内容,这样他们听故事更有目的性,有利于使他们的注意力全部集中到故事上来,克服粗心的毛病。
大声朗读,训练注意力
朗读就是要把书面语言清晰、响亮、富有感情地读出来,在大声的朗读过程中,儿童的眼、口、耳、脑等多种器官同时活动,紧密协作,是一个复合的感知过程。在朗读中要连续读一段或一篇文章,并努力做到发音准确、吐字清晰,不添字漏字,不断读、不串行,这需要聚精会神,全部精力都要指向和集中于朗读内容。如果孩子还不会认字,那么,就请他跟着妈妈或爸爸来读。
具体的方法是家长可以每天安排一段时间,20分钟左右,让孩子为家人朗读一些文章。文章可由家长也可由孩子自己选择,选择他们感兴趣的文章,内容丰富、文字生动。
家长参与到孩子的朗读活动中,并保持欣赏的态度而不是在监督他们的行为,这样孩子才能放松身心,从家长那里获得支持,增强自信,从中体验到快乐,积极主动地参与进来,发挥最好的水平;否则,他们会处于消极被动的状态,认为这是一项枯燥的任务,有的孩子会过分紧张,有的孩子会敷衍了事、三心二意,都达不到良好的训练效果。
这种训练坚持一段时间,就会收到良好的'效果,不仅提高了孩子的注意力,而且能够培养孩子的思维能力、阅读能力、自我表达能力,增强孩子的自信心。随着注意力的不断提高,粗心的现象也会减少。
劳逸结合,学习游戏两不误
身体不适是分散孩子注意力的一个主要原因。孩子睡眠不足、过度劳累会导致注意力分散,从而出现粗心的错误。孩子的年龄还小,他们的耐受性很差,所以在集中注意力一段时间后,需要适当休息,保持大脑清醒,消除大脑疲劳,下一阶段才能更好地集中注意力。因此,家长要注意让孩子劳逸结合,这样有利于注意力的集中,避免粗心行为的出现。
我们帮助孩子安排好了作息时间以保证劳逸结合,还要合理安排他们的学习与游戏,在规定的时间内分阶段完成任务。有了明确的任务,孩子学习时就能保持紧张状态,才有动力。学习一段时间或完成一定任务后,就给予一定的奖励,也就是正强化。
排解困扰,快乐成长
情绪困扰也是导致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又导致了孩子粗心。因此要克服粗心,家长要帮助孩子解除情绪困扰。生活中尽管我们努力为孩子安排得妥妥当当,尽量使孩子无忧无虑。
然而事实上,孩子和成人一样面对快速发展、瞬息变化的社会,接受着成长和学习的挑战,受到学校和家庭的压力。他们心智还未成熟,承受能力和自我调节能力远不及成人,因此在情绪上常常受到困扰。
家长要尽量避免使孩子产生焦虑。许多孩子的情绪困扰来自家长的压力与责备。孩子害怕考试,担心成绩不好家长训斥,为此经常心猿意马,甚至胡思乱想,不能集中注意力。背负着沉重的心理负担,孩子们自然就无法专心学习。考试时,担惊受怕,怯场晕场,思维随之僵化,效率也就降低,更是容易出错。
因此,家长要用“赏识”的眼光看待孩子的优点与进步,而不要总用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要拥抱他、赞美他,为他们感到自豪。当孩子犯了小的错误或考试成绩分数不高,也不要过分指责孩子,只要指明他们存在的问题,让他们下次小心注意就可以了。家长自己要保持积极的情绪,言行要得体,避免说一些伤害孩子自尊心的话。
注意力发展的影响因素
通常认为,宝宝注意力的好坏会受到遗传和疾病等生理因素的影响,但家庭环境、教养方式是影响宝宝注意力发展的关键原因,因为后者直接作用于宝宝的心理,是造成宝宝注意力分散的“元凶”。
生理因素
感觉系统包括视觉系统、听觉系统、触觉系统等。感觉系统功能失调,会导致宝宝在生理上产生注意力低下的问题。比如视觉统合失调的宝宝,对看图、看书缺乏兴趣,常呈现疲劳状,模仿极其简单的线条图画也有困难。触觉统合失调的宝宝因触觉十分敏感,所以极力抗拒被抚触、打针、剃头等,表现为心神不安、易受惊,注意力难以集中。
心理因素
心理因素是造成宝宝注意力分散的关键性因素。有的宝宝因智力不足等原因常受人冷落,为了能引起别人注意,使人关心他,便有意识地不断变换行为。另外,诸如宝宝缺乏安全感、缺乏耐心、自信心不足或过分依赖他人等,这些不利的心理因素都会造成注意力难以集中。
环境因素
环境过于嘈杂,家里总有人进进出出,聊天、聚会不断,使宝宝常处于莫名的兴奋状态,无法集中注意力。过于封闭的生活环境,将宝宝局限在一个狭小的空间里,使宝宝缺乏同龄伙伴,没有模仿对象,对爸爸妈妈的依赖性特别强,长期缺乏活动,这两种情况都会致使宝宝的感觉系统不能得到很好的锻炼和发展,影响注意力的集中。
教育方式
由于家庭的教育方式不当,对宝宝过分娇宠和纵容,缺少行为规范,容易使他养成不断转换注意力的习惯。很多家长给宝宝买太多玩具,使宝宝在玩一样玩具的同时还惦记着另一样,无法静下心来。
另外,经常要求宝宝做不感兴趣或者超过能力的事情,宝宝也会通过不断变换活动来回避问题以逃避责骂。有的妈妈总是一次性给宝宝提出多重要求或者刻意干预宝宝的活动,也容易使宝宝的注意力难以集中。
训练七岁孩子专注力最有效的方法2
钟表训练
让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到两三分钟。
等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10—15秒,若能将注意力连续集中5分钟,就已经是很不错的成绩了。
指读数字
画一张有25个小方格的表格,将1—25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。
可以多制作几张这样的训练表,每天一练。
复述数字
大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报‘25681’,孩子再重复,以此类推。
坚持每天一练,孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而既锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。
训练七岁孩子专注力最有效的方法3
什么原因会造成孩子专注力差呢?
1、孩子自身年龄的因素
德国有一组育儿研究数据显示:
5~7岁的孩子专注时间为15分钟7~10岁的孩子专注时间为20分钟10~12岁的孩子专注时间为20-25分钟12~14岁的孩子专注时间为30分钟
孩子更小的时候,处在一个对世界进行不断探索的阶段,所以专注力低是很正常的事情。随着年龄的增长,孩子集中注意力时间也会慢慢增长,所以家长也别操之过急,尊重孩子的自然成长。
2、外界因素
一般来说,外界因素有很多,例如父母经常打断孩子的探索,导致孩子的专注力频频被破坏;也有可能是所处的环境嘈杂,或者父母经常在孩子面前玩手机,导致孩子也沉迷到了丰富的网络世界中;亦或者是父母的忽视,孩子想要吸引父母的注意,故意做出一些不好的行为。
其实,孩子的注意力,也是可以通过后天的培养和引导加强的。在孩子到了一定的年龄阶段后,如果孩子表现出过低的注意力,父母就必须要加以干预,通过一些训练来提高孩子注意力。
尤其是在孩子2-6岁的阶段,是专注力培养的关键时期,家长应该抓住这个黄金时期。
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