宝宝能吃灯笼果吗
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宝宝能吃灯笼果吗。灯笼果是一种很好吃的水果,它的营养价值也非常的高。所以一直都深受大家的喜爱。由于我们的宝宝,肠胃还没有发育的那么完善,所以在饮食方面要特别注意。那么,宝宝能吃灯笼果吗?
宝宝能吃灯笼果吗1
6个月以下不能吃,1—3岁谨慎食用。
由于6个月以下的幼儿肠胃发育不完善,吃灯笼果会加重肠胃负担,容易引起拉肚子。此外因为灯笼果较小,3岁以下幼儿吃的时候容易卡到食道,所以1—3岁的宝宝在直接食用时,一定要在大人的看护下吃,或者将灯笼果打成果汁,压成果泥再吃,以免噎到引起意外。
宝宝一天吃多少灯笼果合适
一岁以下2—3颗,1—3岁不超过10颗。
宝宝吃灯笼果不宜吃太多,因为灯笼果性凉,如果过量食用,会伤脾胃,容易引起拉肚子。所以一般建议一岁以下宝宝每天吃2—3颗就可以了,1—3岁也不要超过10颗。
宝宝吃灯笼果的好处
1、补充微量元素
灯笼果含有人体所需的18种氨基酸以及钙、铁、钾、磷、锌等微量元素,可以给宝宝补充多种微量元素。
2、增强抵抗力
灯笼果每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量仅此猕猴桃位居第二,可以促进宝宝的骨骼、大脑、牙齿发育,有效增强免疫力,有助于宝宝健康成长。
3、促进宝宝视力发育
灯笼果富含丰富的B族维生素,其中维生素B2又称为核黄素,可以增进视力,减少视力疲劳,对宝宝视力发育有一定的.好处。
4、补血
灯笼果含有丰富的铁元素,人体缺铁时容易引起缺铁性贫血,所以适当给宝宝吃些灯笼果还有补血的好处。
宝宝食用灯笼果的方法
1、灯笼果果汁
第一步:用碱水洗灯笼果
取水果盆,将100克灯笼果用碱水洗净;
第二步:放入榨汁机榨汁
加入50毫升白开水,倒入果汁机中打成果汁即可。
2、灯笼果果泥
第一步:用碱水洗灯笼果
取水果盆,将10个灯笼果用碱水洗净;
第二步:压成果泥
用勺子或者碾压器将灯笼果压成泥状即可。
宝宝能吃灯笼果吗2
慎吃
3岁以上的宝宝在成人监护下可以食用,小宝宝要避免食用,如果是太小的宝宝,吃了不宜消化,而且容易被卡到。
灯笼果怎么吃
就是吃灯笼果里面的黄色果实啊。灯笼果果实,味道甜而不腻,清新怡人,它的营养价值很高。
灯笼果也叫酸浆,对于经常坐办公室的人,用灯笼果泡茶,可以补充微量元素,还可消炎利尿。长期适量食用,能明目清脑,稳定血压,降低血脂。
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