宝宝能吃圣女果吗
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宝宝能吃圣女果吗,大家都知道圣女果又称为“小西红柿”,是比西红柿个头更小的水果,也是一种十分健康养生的水果,圣女果很多人都喜欢吃,但是宝宝可以吃圣女果吗?宝宝吃圣女果有什么好处呢?一起来看看吧。
宝宝能吃圣女果吗1
宝宝可以吃圣女果吗
圣女果是高营养的一种蔬菜,其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等,是小宝宝的最佳食品之一,吃圣女果可以健脾胃、止渴、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。
圣女果既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,而且比苹果的营养还要高。妈妈可以有计划的给宝宝每天吃几个,作为两餐间的零食,或和其它的东西搭配起来吃,做为饭菜里的配料,但要买些新鲜的小西红柿,一次少买点,吃完再买,注意营养搭配。特别要注意别噎着孩子。
宝宝吃圣女果的好处
1、增强宝宝抵抗力
圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力,延缓人的衰老。除此以外,番茄红素还可以保护宝宝不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
2、保护宝宝视力
圣女果中含有丰富的维生素A,维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,出现夜盲症或干眼症。
小编总结
圣女果是我们生活中常见的'水果之一,不仅味道可口,而且营养极其丰富。宝宝吃圣女果不仅能健胃消食、生津止渴,还能增强抵抗力,保护宝宝的视力。
宝宝能吃圣女果吗2
1、圣女果含有相对较丰富的多种维生素,而且还含有果酸、胡萝卜素、番茄色素,以及少量的脂肪、蛋白质等物质。可以说是一种营养价值较为不错的新鲜果蔬。小宝宝8个月已经可以吃较多种类的辅食,所以也能适量的吃些圣女果。
2、 圣女果的营养价值虽然很好,但是其外皮比较厚,不容易消化,而小宝宝肠胃比较娇嫩,所以吃圣女果时候需要将外皮去除。可以用开水将圣女果烫一下,然后能将其外皮轻松去除,最后将去皮的圣女果用小勺按压成泥状,或者使用料理机打成糊状后喂给宝宝吃。
3.、如果初次给小宝宝吃圣女果时候,先要少量试吃,毕竟每一种新的辅食,都需要宝宝娇嫩的肠胃,有一个逐渐的适应过程。少量喂食之后要观察宝宝近期排便是否有异常,有无腹胀、腹泻等不良反应。如果一切正常,没有不良反应后才可以酌情增加食用量。
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