孕妇能不能喝绿豆汤
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
孕妇能不能喝绿豆汤,绿豆汤是一种非常美味的饮品,尤其在夏天,多喝绿豆汤能够帮助我们清热解暑,因此绿豆汤的营养价值很高,孕妇可以适当饮用,下面一起了解一下孕妇能不能喝绿豆汤。
孕妇能不能喝绿豆汤1
孕妇可以喝绿豆汤
孕妇能喝绿豆汤,但要少喝。孕妇内火旺,因此有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑。
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
孕妇喝绿豆汤方法
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝,不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖,另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤,容易导致腹泻。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,另外,红小豆汤可以利尿,消除孕晚期的腿肿,一举多得。
不能喝绿豆汤的孕妇
中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒,容易腹泻,就不要多吃绿豆。
如果孕妇真想用绿豆解暑的话,可以吃绿豆粥,做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
孕期饮食原则
1、现在虽然生活水平提高了,食品也越来越丰富,但是食品安全却令人不放心。所以孕妇尽量选择在家里吃饭,少去餐馆用餐。家中烹调食物时,要煮熟,尤其是肉类一定要彻底煮熟,还有瓜果蔬菜一定要洗干净,在洗之前可以用水浸泡一会,避免农药的残留。
2、孕期孕妇要多吃些富含蛋白质和维生素的食物,例如,鱼类、肉类、豆类等,还有一些新鲜的瓜果蔬菜,瓜果蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素,可以防止孕妇便秘;孕妇也要多吃奶制品,补充钙质。
3、孕期孕妇尽量不挑食,不要一直吃自己喜欢吃的食物,这样不利于营养的全面吸收。要吃的丰富些,可以少量多食,少吃多餐,每种类别的食物都要吃一些,这样才会让胎儿和自身更健康。
孕妇能不能喝绿豆汤2
绿豆中含有人体必需的赖氨酸,它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。且绿豆营养价值很高,蛋白质、钙质、铁质和磷的含量均属上乘,这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用。
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
对于孕妇来说,孕妇是可以喝绿豆汤的。喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。绿豆汤中的赖氨酸对于促进胎儿发育也有积极作用。
以下情况下孕妇不适合喝绿豆汤:
首先:孕妇在空腹的时候不要进食绿豆汤,因为绿豆汤性寒,空腹喝绿豆汤对胃不好。
其次:体质虚弱的孕妇,肠胃消化能力差,而绿豆中的'蛋白质比鸡肉还多,如进食容易诱发腹泻。
第三:服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤,绿豆解毒功效也能分解药物,降低疗效影响治疗。
第四:四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀等病症的孕妇,最好不要喝绿豆汤,可能有诱发其他疾病的情况或者加重病情。
第五:肾功能不好、脾胃虚寒的孕妇也不适宜喝绿豆汤,喝多可能会加重病情。
另外,外观上看我们挑选绿豆时要注意,挑子粒饱满,外皮蜡质的,不要挑选饱满度差色泽暗淡的绿豆;气味来说我们要挑选有正常清香味,没有异味或者不正常气味的。方法可以哈一口热气,立即嗅气味。
如何将绿豆汤的寒性降低饮用。
1、我们可以选择不喝绿豆汤,而是吃绿豆粥,做饭是将米和绿豆洗净同时入锅煮粥吃。
2、由于绿豆在刚煮破皮开花时是最凉的,所以如果想喝绿豆汤,一定要把绿豆煮烂才能降低绿豆的凉性。
孕妇喝绿豆汤注意事项
1、绿豆性凉,喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。
2、如果孕妇正在服用药物,特别是一些温补的药物,应避免食用绿豆食品,以免降低药效。
3、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。
绿豆汤的做法
一、南瓜绿豆汤
1、绿豆洗净,南瓜去皮切块。
2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。
3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。
5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。
二、海带绿豆汤
1、将绿豆洗净、海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
三、百合绿豆汤
1、绿豆去掉杂质洗净。
2、百合剥开洗净。
3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。
4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。
5、到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
怀孕了孕妇能不能吃豆腐
喝绿豆沙冰会胖吗 孕妇可以喝绿豆沙冰吗
喝绿豆汤也有门槛?这4种情况不宜喝
怀孕能不能喝绿豆汤?
绿豆汤可以放冰箱吗 绿豆汤放冰箱能放多久
胎菊和金银花能不能同时泡水喝 孕妇能喝胎菊泡水吗
孕妇是否可以喝红豆汤
中暑可以喝绿豆汤吗 中暑喝绿豆汤有用吗
雪菊什么时候喝最好 孕妇能不能喝雪菊
孕妇能不能喝绿豆汤 绿豆汤孕妇可不可以吃呢
南瓜绿豆汤放油吗 南瓜绿豆汤能减肥吗
孕妇可以吃绿豆粽子吗 孕妇吃绿豆粽子有哪些好处
孕妇可以吃绿豆沙吗?哪些人不宜吃绿豆沙
孕妇能喝姜汤吗
孕妇能喝玫瑰茄吗 孕妇能喝什么茶
孕妇能用祛斑霜吗 孕妇能用染发剂吗孕妇能用口红吗孕妇能用指甲油吗孕妇能用香水吗
绿豆汤可以祛痘吗?绿豆汤的做法
甲鱼汤孕妇能喝吗?甲鱼汤孕妇可以喝吗
孕妇能不能喝菊花茶
哪些人不适合喝绿豆汤
生发黑豆汤什么人不能喝 生发黑豆汤什么时候喝最好
绿豆汤怎么做?绿豆汤的功效与作用
鲫鱼豆腐汤的功效和作用 鲫鱼豆腐汤孕妇能吃吗
孕妇能不能喝荷叶茶
孕妇能不能吃豌豆
三豆汤是哪三豆 三豆汤能每天喝吗
夏天必喝的七大靓汤 绿豆汤消暑
绿豆汤别乱喝 夏季3种人不宜盲目喝
孕妇能喝绿豆汤吗?孕妇能不能喝绿豆汤
孕妇能不能吃绿豆
孕妇可以吃冰绿豆汤吗
绿豆汤煮出来为什么是红色 绿豆汤怎么煮才会变绿
绿豆汤煮出来为什么是红色 绿豆汤怎么煮才会变绿