一岁宝宝多久睡觉
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一岁宝宝多久睡觉,睡觉是我们为精力充电的时机,小宝宝也不例外,良好的睡眠质量和充足的睡眠时间才能保证我们白天的神采奕奕。那么一岁宝宝多久睡觉好呢,小编总结了相关内容,来看看吧!
一岁宝宝多久睡觉1
宝宝随着时间一天天过去,大脑发育也越来越快,也需要很长的时间作为睡眠时间。睡眠一般有深睡、浅睡的分别,小宝宝睡觉阶段中的浅睡时间会比较多。比如刚生下来的宝宝,他们需要很长的睡眠时间。宝宝的一个睡眠周期时长大约为一小时,当中一半的时间浅睡,保持另一半的时间是深层睡眠。浅睡的时候,宝宝会有小动作例如噘噘嘴、呼吸不够平稳均匀,有时候宝宝的胳膊腿还会伸伸动一动,甚至有时候哼哼唧唧发出声音,这些都属于一种正常的'现象。
宝爸宝妈需要经常观察宝宝睡眠时间长度,同时注意宝宝睡觉时呼吸是不是均匀,宝宝的体温有没有过高或者过低,会不会容易被惊醒等。假如宝宝睡眠时特别容易醒,睡觉不踏实翻来覆去同时白天很容易感到烦躁,吃的也不够好,则可能都是睡眠不足引起的,应查找具体原因并且及时的处理,提高宝宝的睡眠质量。
一岁宝宝多久睡觉2
宝宝睡觉打鼾的对策:
1、首先确认宝宝睡觉的姿势对不对,有时窝着脖子,试试让宝宝将头侧着睡,这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道。
2、可能是由于白天太疲劳,或者是生病感冒,没事的,多观察观察;给宝宝的枕头放低一点就会好的。
3、妈妈给宝宝喂好奶后,不要立即将宝宝放下睡觉,而应将他抱起,轻轻拍其背部,就可以防止宝宝因奶块淤积而打鼾。
4、 对正在打鼾的孩子睡姿可取侧卧,双手不要压在胸口处,盖被应轻暖.家长可翻动一下孩子身体,变换一下睡姿 。
5、奶粉不要冲调的过浓,两顿奶间要喂水,家中不要太干燥.经常户外活动,平时多练习翻身,有助于呼吸道分泌物的排出。
当然宝宝偶尔打呼噜是正常的,可以通过睡姿或者轻拍背部进行调整,但如果是长期打呼噜,就应该及时去专业的耳鼻喉医院诊治。
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