产后如何做好子宫恢复
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产后如何做好子宫恢复,产后子宫恢复对新妈妈来说是头等大事。那么产后子宫多久能恢复、产后子宫恢复不好怎么办、产后子宫是如何恢复原样的、产后如何做好子宫恢复是最好的?
产后如何做好子宫恢复1
产后子宫恢复的过程
产后子宫的复原主要包括子宫体,子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩,从分娩时将胎儿及胎盘挤出,接着将恶露排出,此后子宫不断收缩形成血块达到止血效果。最后,子宫再次挤压,将血块排出使子宫体积缩小。
1、子宫体的恢复
胎盘娩出后,子宫会即刻收缩,可以摸到腹部呈球形很硬的子宫体,其最高处与肚脐水平同高。之后,子宫体高度每天会降1-2厘米,约在分娩后10-14天,子宫变小降入小盆骨腔内。
2、子宫颈的恢复
生产刚结束后时,因为子宫颈充血水肿,而变得极其柔软,子宫颈壁很薄,7天后才能恢复原状。7-10日后子宫颈内口关闭,直到分娩后大约4周,子宫颈才能恢复正常大小。
3、子宫内膜的恢复
胎盘、胎膜与子宫壁相分离,经由母体排出后,会从子宫内膜的基底层长出新的子宫内膜。分娩后约10天,除了胎盘附着面,其余部分的子宫腔会完全被新生的内膜覆盖。刚生产后,胎盘附着部分的子宫壁面积有手掌那么大,产后约2周,直径缩小到3-4厘米,直到产后6-8周愈合。
产后多久子宫能恢复好
1、子宫恢复的时间
子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官,它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下,产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。
2、恶露与子宫的关系
宝宝降生后,随之而来的.是胎盘的娩出,此时产妇阴道会排出一些棕红色液体,包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等,在医学上被称之为恶露。恶露是否干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。
3、产后42天:恶露干净,子宫正常
大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净,当然一些女性可能时间稍微长一些,但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周,在此期间产妇身体机能都会逐渐得到恢复,子宫也不例外,会恢复到正常女性的身体状态。因此产后42天即6周是子宫恢复的时期,不管是顺产,剖腹产,钳产或臀位助产,在此时间段内恶露都应该排干净。
4、产后42天:恶露未干净,子宫异常
若产后42天后,产妇仍有恶露排出,则说明子宫恢复异常。倘若同时有量、颜色、气味等的异常及变化,则应注意是否为子宫疾病。比如胎盘残留导致子宫收缩乏力,细菌经由阴道上行性感染或分娩时有隐性感染却未及时治疗,以及剖腹产伤口恢复欠佳等原因,产妇要及时到医院复查并接受治疗。
如何促进子宫恢复
子宫想恢复到产前的大小,就需要更加有力的收缩,因此在产后的一周内,女性会感受到宫缩带来的疼痛感,这种宫缩在哺乳时会尤其明显,但也不至于疼痛难忍。医学专家建议,产后女性要多和孩子进行肌肤接触,坚持母乳喂养,这是促进子宫恢复的最佳刺激。
1、产后及时排尿
生产过后,产妇要补充大量的水分并及时排尿,可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。
2、产褥期避免长时间卧位
产后的6-8小时,产妇不妨可以直起身子,过了一天左右就可下床走动,这样有助于生理功能以及体力的复原,可有效帮助恶露排出,促进子宫恢复。在卧床休息时,要采取左卧姿势或者右卧姿势,尽量避免仰卧,谨防子宫后倾,如果子宫已经出现后倾的情况,可以做膝胸卧位来矫正。
3、坚持母乳喂养
母乳喂养可以增强孩子免疫力,促进宝宝的健康发育,而且婴儿吸吮会反射性地引起子宫收缩,进而促进子宫的恢复。
4、注意阴部卫生
生产过后,产妇要特别注意私密处的卫生,要定期清洗,以防生殖道炎症的发生,从而不利于子宫的复原。
产后如何做好子宫恢复2
产后子宫恢复不好有什么症状呢?
下面我们通过分析子宫收缩不好的原因,来了解相应会出现的症状。
1、 胎盘或胎膜残留于子宫腔内
如果分娩后胎盘或者胎膜剥离不完整,有一部份残留于子宫内,会影响子宫复原的速度,并出现持续出血,有时会出现大量出血。
2、 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症
新妈妈产后体质衰弱,宫颈口经过扩张尚未很好地封闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留,会加大感染的机会。若分娩后护理不当,引起子宫或者盆腔感染,也会长期出血。
3、 子宫过度后倾后屈
由于子宫先天发育不良,或是曾多次施行人工流产且产后未能很好保养,都易使子宫向后方倾倒。若子宫过度后屈,会导致产后恶露不容易排出来,影响子宫恢复。
4、 产后排尿不利
有些顺产产妇做了会阴侧切术,害怕小便时引起伤口疼痛;有些剖腹产妇害怕下地走动去小便,导致膀胱过度充盈,也会导致子宫不能下降至盆腔。
经过怀孕期的漫漫40周,子宫由原来小如自己拳头一样(约50克),撑到那么大(约1000克),几乎是原来的20倍大,生出宝宝后,就像泄了气的皮球,大概需要42天才能恢复孕前状况。了解了这些子宫恢复不良的原因和症状,新妈妈才可以更好的进行应对的措施,全方位保护我们的子宫。
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