女生肚子疼怎么揉肚子
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女生肚子疼怎么揉肚子,每个月女生们总会有那几天,有很多女生体质相对来说比较差,在月经期经常会肚子疼,在肚子痛的时候揉一揉肚子可以有效的缓解,那么,女生肚子疼怎么揉肚子呢?下面小编整理了相关内容。
女生肚子疼怎么揉肚子1
肚子疼的患者可以按照以下方法对肚子进行按:首先,在前正中线脐上四寸处找到中脘穴,用中指指尖或者掌根对准该穴位,分别以顺时针、逆时针的方向按揉,每个方向大概50次左右。
把手掌搓热,双手十指交叉,掌心对准神阙穴,掌根对准脐旁两寸的天枢穴,慢慢向下按压,并以顺时针、逆时针的方向按揉,大概五分钟左右。如果肚子疼的症状不见缓解,建议患者去医院做相关检查,比如X片检查、血常规等,以明确病因对症治疗。
女生肚子疼怎么揉肚子2
掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:益气壮阳,调理气机。
掐合谷穴
将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。双手交替进行。
功效:理气通腑,解痉止痛。
按揉足三里穴
身体前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
功效:补脾健胃,调和气血。
女生肚子疼怎么揉肚子3
第一步,毛巾热敷,很多人在出现肚子疼的时候都会使用毛巾热敷,这是一种很有效的办法,做法是首先准备一盆50度的水,之后加入一点红花油,再将毛巾放入水浸润,把水分沥干,敷在疼痛部位,一般这样反复做几次就可以缓解疼痛的症状。
第二步,按摩肚脐附近是可以减轻肚子疼痛的,我们要先顺时针按揉,再逆时针按揉,只要坚持按摩十分钟左右,就会改善我们的血液循环,还能疏经通络,还有这个时候可以按压中极血,中极穴位在肚挤眼一下2寸的'位置,注意动作要轻柔。
第四步,生姜红糖在缓解肚子疼方面有不错的效果,特别是对于缓解腹胀,祛除胃寒,止疼方面效果更佳,我们在出现肚子疼的时候可以喝一杯生姜红糖。特别是女性朋友因为痛经的原因导致出现的肚子疼,更应该饮用了。 第三步,穴位按摩快速减轻肚子疼,肚子疼可以按摩劳宫位,手握拳头终止的位置,几分钟后可以止痛,然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴,位于手掌生命线的正中央,对于减轻肚子疼也有作用。
第五步,躺下休息用来减轻肚子疼,肚子疼的时候,可以躺下身子休息片刻,利于缓解肚子疼,注意一定要保持室内安静等。
第六步,如果肚子疼疼痛感较为严重,难以解除的话,好及时去正规医院检查,明确病因以后对症下药,是否是肠道疾病引起的,一定要看好或者去医院,诊所等,听医生的意见或者吃药或者打针。
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