穿高跟鞋很累怎么办
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穿高跟鞋很累怎么办,姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高,十几公分的高跟,穿上一天回家后,脚不痛吗?当然不可能,因为工作所以必须要穿高跟鞋,那穿高跟鞋很累怎么办呢
穿高跟鞋很累怎么办1
垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。
踩网球动作
买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。
夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”,所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次哟,超舒服的。
拉脚板动作
取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。
用热水泡脚热敷
高跟鞋穿了一整天,即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢,换上平底鞋,冲热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久哦!15分钟就好。
穿高跟鞋很累怎么办2
如何选购高跟鞋
您应该根据较大的脚的尺寸选择新鞋的尺寸。
信不信由你,很多人的脚比另一只脚略大。因此,您应该尝试几双不同尺寸的高跟鞋,并选择让双脚感觉舒适的一对。
你需要记住,随着时间的推移,你的脚会变得稍微长一些,所以你应该每两年测量一次。特别是如果你喜欢通过互联网购买鞋子。
如果您打算购买高跟鞋,最大鞋跟高度应为9、5厘米。鞋底与鞋跟之间的可接受距离不应小于3厘米。距离越短,鞋子变得越不稳定
材料
通常,由人造材料制成的鞋非常粗糙,并且它需要太多时间来适应我们的脚趾的自然曲线的形状。结果,它导致老茧的出现。最舒适的鞋子是用天然绒面革或皮革制成的。
下午晚些时候去买新鞋
我们建议你在下午晚些时候去买新鞋。一天快结束的时候,我们的脚有点肿胀。这意味着一双早上穿起来很合身的鞋子到了晚上可能会觉得太紧。
高跟鞋挤脚的解决方法大全
鞋子挤脚是网购鞋子时比较常发生的,因为网上买鞋不能试,而不同的'鞋子尺码也会有偏大或者偏小的现象,下面给大家带来鞋子挤脚解决方法大全。
1、厚袜子和吹风机
穿上一双厚袜子,然后穿上你最喜欢的鞋子。用吹风机吹过鞋子的紧绷部分。穿上鞋子四处走走,直到它们完全变凉,如果必要的话,重复这个动作。制作这种鞋的材料因受热而膨胀,变得更加柔韧。注意,这个技巧只适用于天然材料,比如皮革。
2、保湿霜
这种方法只适用于真皮鞋。在鞋内涂抹保湿霜,注意鞋跟和脚趾部位。保湿霜会软化皮革,当你第二天穿这双鞋时,你的脚会稍微重塑它们。
3、爽身粉
爽身粉可以减少足部表面的摩擦力。穿鞋前在脚上撒些粉。如果你不打算穿袜子,擦点爽身粉确保你的脚不湿。
4、经典的创可贴
这一招很实用,也很明显,它将防止摩擦,消除摩擦,从而消除水泡,特别是当你穿高跟鞋。确保创可贴比摩擦区大一点,这样它就不会移动,而且穿上就会很舒服。
5、硅胶鞋垫
这些保护鞋不受磨损的保护鞋垫可以在药店、骨科商店甚至网上买到。它们有各种各样的形式,所以你可以根据你的问题区域来调整它们。
穿高跟鞋很累怎么办3
1、首先我们再买鞋的时候就应该注意,不能买太“陡峭”的鞋,前后高度相差太大会让脚板刹不住车往前滑,脚趾受到挤压当然会疼了,还容易造成脚趾外翻!尽量选择重心与鞋跟呈45度的鞋子,45°的鞋会让你整个脚掌受力均 匀,穿上会很舒适。
2、把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋。当然,鞋尖也不是越翘越好,过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
3、如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
4、鞋跟磨脚的话,鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
5、穿完高跟鞋脚很痛的时候,用一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。会舒服到翻白眼!
所以,穿高跟鞋的MM们可以按照这些方法来选择适合自己的高跟鞋,用这些方法来改善脚痛。
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