为什么夏季湿气比较重
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为什么夏季湿气比较重?我们都知道南方这边气候普遍都是比较潮湿的,所以湿气都很重,尤其是夏天。但是什么原因导致的夏季湿气重是我们需要了解的。接下来我们看看为什么夏季湿气比较重。
为什么夏季湿气比较重1
南方的夏季雨水特别多,雨水多就会造成湿气特别大,太阳每次蒸发的时候就会有很大的水气。水汽会带来很大的湿气。
现在经济条件特别好,基本上家里一家都有空调,有的一家还有好几个空调进了每个房间都是空调房。人很少有出汗的机会,家里有空调,办公室有空调,开车也有空调。基本上整个夏天就很少出汗,这样湿气在人体内就排不出来。所以人的.体质就会感觉越来越差,其实夏天是需要排汗的!
有一个就是南方的夏天,人必须都每天洗澡,但是因为每天身上都会粘嗒嗒的,很多人喜欢用凉水冲。即使有的用热水冲完。不会把身上擦得特别干净,然后就进入空调房或者用电风扇吹,这样的水汽也会进入人的身体,而且如果是手撕去碰一些棉质的东西,还很容易发霉。
所以夏天如果天气好的情况下,一定要把衣服拿出去多晒,把被子拿出去多晒多接触太阳多跑跑步运动运动出出汗,去去身上的湿气,身体才能更健康。
为什么夏季湿气比较重2
为什么夏季会湿气重
现代的我们生活在冬有暖气夏有空调的环境中,夏天本该是出汗的季节,却因为使用空调,汗液挥发不出而淤积体内,导致皮肤开合的功能下降,从而抵御病邪的能力也就差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。且在酷热的季节,人们除了贪图冷气,还酷爱冷饮、凉菜,一杯冰镇啤酒下肚,从里到外都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这“凉快”,已将湿邪深埋在体内,成为困扰健康的一大隐患。
而长期被湿气入侵的身体,就如同一块腐烂的木头。即使这块木头之前再好再贵,腐烂后也变得一文不值。湿气聚集在体内后,会引发多种疾病。湿在上焦肺会生痰、胸闷、咳喘、气短。湿在中焦会脾虚、失眠、食欲不振、思虑过度、健忘、困倦无力、大便溏泻。湿在下焦会腰膝酸软、下肢沉重、浮肿、无力、小便不利等。如果你有上述症状,很有可能就是湿气导致的。
那从哪里可以为什么夏季会湿气重
起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。
怎么判断自己是否有湿气
1、头发爱出油、面部油亮
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味
3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4、脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
5、机能衰退,对房事不感兴趣质量不高
6、睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
7、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
8、感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9、眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10、阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败
11、小肚子大(常有胀气),身体浮肿
12、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
中枪两条以上,说明你正被湿邪缠身。
湿气危害如此之大,那如何祛湿气
有这样一种东西,论补肾,它比山药强;论去湿,它比红小豆强;论收敛镇静,它比莲子强!可以说是一种被埋没的补益佳品,它三种功效都强大,这个东西就是:芡实。
芡实也叫“鸡头米”,这几年一直较为低调,主要是薏米、山药等被炒作得太狠,芡实尤其适合女性美容驻颜用;适合老年人尿频者食用;也适宜体虚遗尿之儿童食用;更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。食疗之法不在吃得有多补,也不是别人有效你就有效,而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实,祛湿排毒,就是以一当百、事半功倍的正确做法。
在《神农本草经》一书中载有一上药一百二十种为君,主养命;中药一百二十种为臣,主养性;下药一百二十种为佐使,主治病;用药须合君臣佐使。”
据载:“君臣佐使”是中医的组方原则。这种组方原则最早见于《内经》。《素问·至真要大论》说:“主药之谓君,佐君之谓臣,应臣之谓使。”元代李杲在《脾胃论》中再次申明:“君药分量最多,臣药次之,使药又次之。不可令臣过于君,君臣有序,相与宣摄,则可以御邪除病矣。”
君(芡实)补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带
臣(红薏米)健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜
佐(怀菊花,枸杞、茯苓)清热、解毒、祛风、清肝、明目
使(栀子,甘草)泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
而根据“君臣佐使”中医方剂调配而成的芡实茶,如果坚持每天坚持使用可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,此种疗法可以消除水肿、祛湿健脾、祛除口臭、改善三高、调理便秘、排毒祛痘等疾病。
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