打喷嚏就漏尿?也许是身体开始老化了
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
【导读】:有很多的成年女性,在平时的工作生活中会遇到一种情况。那就是稍微不注意,打个喷嚏,就会有漏尿的情况,尿失禁的情况还是很严重的。
很多女性在成年之后,就会遇到一种情况,那就是会有尿失禁的现象,有时候不注意打喷嚏,就会有尿液出来,其实这是一个很不好的征兆。
1、尿失禁是一个重大的生活质量议题。尽管百分之五十的中年女性都曾发生漏尿的情况,但是更年期和减少的雌激素浓度并非主因。不过,我们可以确定下列因素会增加失禁的风险,包括年龄增长、糖尿病、肥胖、子宫切除和生产。
2、你会突然迫切地感觉需要排尿,然后大量的尿液会湿透你的内裤,这是因为你的膀胱中有一条过分活跃的肌肉在无明显原因的情形下突然收缩所造成的。如果你非常不幸,可能会同时并发应力性和急迫性尿失禁。
3、即使许多女性都经历过其中一种尿失禁,但只有一半的人可能会在每年一次的例行检查中提出这个问题。我想可能是因为你觉得丢脸或认为尿失禁是可接受的老化现象。
有了尿失禁的情况,也千万不要不加重视。因为会引发其他的一系列的疾病,常见的就是各种尿路感染。
1、做法是收缩控制尿液排泄的肌肉,并维持收缩状态整整三秒……一秒钟、两秒钟、三秒钟。
2、在不方便上厕所的场合,限制自己的液体饮用量;规律排尿,即使你没有想尿的急迫感;维持正常的体重;还有,如同我先前所说,戒烟,如此一来可以减少咳嗽的症状。
3、通常处方药对于急迫性尿失禁可以快速产生效果。避免任何会刺激膀胱的东西也可能会有帮助,像是咖啡因、酒精、尼古丁、酸性水果和蔬菜,还有辛辣食物。
4、有一种称作“更年期生殖泌尿症候群”的状况,因为雌激素浓度降低而使外阴和阴道,以及膀胱和尿道发生改变;这就是更年期与排尿问题有关的地方了。
1、加强体育锻炼,尤其要进行适当的盆底肌群锻炼。最简便的方法是,每天早晨醒来与晚上就寝后,各做50~100遍缩肛运动。
2、积极治疗可能存在的慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,因为这些疾病都可引起腹压增高而导致尿失禁。
3、防止尿道感染。在进行性生活前,女性应洗净外阴,在性交后应立即排空尿液,清洗外阴。如果在性交后出現尿痛、尿频,可服用適量的抗尿路感染药物3~5天,在炎症初期快速治愈,如果不能有效治愈,則必须及时到医院进行治疗。
4、不要过早负重和劳累,每天应坚持收缩肛门5至10分钟。平时不要憋尿,还要注意减肥,如果有产伤要及时修复。
上半年最强开运发色大公开!新年从“头”开始好愿望也就成真
小S健身照身材窈窕 许老三酷似许雅钧
女人30岁出现老化 25岁开始抗老保养术
斗鱼呆妹儿小霸王打喷嚏喷出一大坨吓到粉丝
马桶变色了?6种尿液颜色看身体健康
老打喷嚏怎么回事 老打喷嚏的原因
健身后为什么体重增加了?健身期就别关注体重了
新生儿打喷嚏的原因 新生儿打喷嚏的治疗护理
远离洗肾阴霾?先从控制糖尿病开始
做了假体还可以打玻尿酸吗 假体取出来多久可以打玻尿酸
王心凌脸不僵了? 脖子开始显老了
孕妇打喷嚏漏尿是什么原因?孕妇打喷嚏漏尿怎么办?
许志安召开发布会交代出轨事件始末 许志安召开发布会说了什么
化妆新手们先从这五样入门彩妆品开始就对了
警惕!强行抑制自己打喷嚏也可能危害身体健康
下巴打了玻尿酸多久可以化妆 下巴打了玻尿酸注意事项
打喷嚏超大声属于领导者?4个“哈啾”习惯分析性格
抖音也许会落空也许会不同是什么歌 让我留在你身边歌词含义
延缓衰老从“抗氧化”开始
只有抗蓝光就够了吗?保护眼睛先从了解光开始
老是打哈欠是身体缺氧了?缺氧常见警讯让健康亮红灯
没有少女元气?也许就是少了点腮红
刚开始跑步减肥腿疼怎么办?放弃就永远瘦不了