湿气最怕陈皮
本文已影响5.57K人
本文已影响5.57K人
湿气最怕陈皮,陈皮对于湿气较重的人群来说,可以尝试泡服,对于缓解身体不适、祛除过重的湿气,也具有非常大的帮助。那么小编来带大家一起来看看为什么湿气最怕陈皮。
湿气最怕陈皮1
女性大多都有身体湿气重的困扰,这些虽然不会造成很大的影响,但是时间长了,会诱发很多疾病。中医学中有这样一句话:脾虚则便溏,大便能够看出我们身体的很多状况,湿气最典型的特征是造成身体黏浊,四肢沉重,日日困倦,所以如何解决湿气难题,显得尤为重要。
当然在祛除湿气之前,应该先判断一下,自己体内是否有湿气
1.头发爱出油、面部油亮。2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中。
4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽。5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)。6.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。
7.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹。8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了。9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
发现自己有湿气的话,就要赶紧祛除了,现在交给大家一个简单有效的祛湿方法
材料:陈皮5g,生姜3片,冰糖适量
做法:加适量的水,熬煮姜汁,然后用姜汁冲泡陈皮,即可。觉得味道不好的话,加适量冰糖即可,一天喝2,3杯,记住睡前三小时不要喝,陈皮祛痰湿,姜汁有辛辣散寒的作用,两者泡茶,可以说是最好的祛湿方法
由于湿气的种类有多种,大家也不可能都是一种类型的湿气,所以这个方法,也许只适合一部分人
湿气最怕陈皮2
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。因为湿气是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。
所以当发现体内有湿气时一定要及时祛湿,下面是湿气的典型的症状表现
①头重如裹②周身困重③四肢酸懒沉重④大便溏泄,小便混浊⑤胸闷不适,恶心呕吐⑥水肿,腹胀⑦耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落⑧爱手心出汗,易招蚊子叮咬⑨头发油腻,脱发,白发⑩舌头边缘有明显的齿痕,舌苔白腻,舌体胖大
所以在这里告诉大家一个方便,效果有很好的祛湿方法
材料:陈皮5g,生姜3片,冰糖适量
做法:加适量的水,熬煮姜汁,然后用姜汁冲泡陈皮,即可。觉得味道不好的话,加适量冰糖即可。一天喝2,3杯,记住睡前三小时不要喝
陈皮理气健脾,燥湿化痰,祛痰湿,姜汁有辛辣散寒的作用,两者泡茶,可以说是最好的祛湿方法
湿气最怕陈皮3
陈皮,最擅长化解中焦脾胃的湿气
陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。
但相比于小米、山药、红薯这种直接养护脾胃的五谷杂粮,陈皮的健脾更适合体内有湿气,容易气滞的女生。
《本草备要》里说:(陈皮)调中快膈,导滞消痰,利水破症,宣通五脏,统治百病,皆取其理气燥湿之功。
这里讲了陈皮两个特别的功效:燥湿和理气。
陈皮燥湿,尤其擅长化中焦脾胃的湿气。
从舌苔来看,好多人的舌苔在舌尖的部分不是很厚,但是到舌苔的中间和后边就厚起来了,这就是明显的中焦湿气重。
湿气在中焦聚集久了,脾胃就会变得越来越弱,吃进去的食物不能转化为气血,而是各种痰湿、淤堵。
除了常见的容易拉肚子,大便不成形之外,像很多女生头痛的:体形不算胖,但是小肚子上面肉却比较多,也和脾胃聚集了太多湿气有关系。
平时常见的薏米,赤小豆这些食材也可以祛湿,但却属于利湿。是把体内的湿气、废物转化为尿液排出去,一般来说稍微有点寒。
而陈皮胜在它的`温性,却又不像干姜那么热。就像寒冷的冬天里升起的小太阳,非常温和的把身体各个湿冷的角落都烤的暖烘烘的。
陈皮另外一个容易被忽略的功效就是理气,它能梳理身体里的气机顺畅的运行。
《本草备要》里专门备注了一句话:人身以气为主,气顺湿除,则百病散。
意思是说,身体里的气运行后能推动着血前行,相当于把身体里的一潭死水变成活水,那些浊水、浊物也就被冲刷掉了,很多病自然而然就能散去。像我本身就是脾虚有湿的体质,家里最常备的食材就是陈皮。除了平时泡水喝,煲汤做甜品都会用到它。
借它的功效固护住脾胃,给一些滋腻的食物开开路,运化得好一些。
广陈皮和川陈皮应该怎么选?
前两年,一直在店铺里和大家分享的是川陈皮,很多朋友都产生过疑惑,川陈皮和广陈皮有什么区别?我应该这么选择?
其实,在燥湿理气的作用上,它们两者的效果都是相同的,但由于不同的芳香气味,各自在功效上也有偏重。
川陈皮的原料是橘皮,品种是大红袍。因此它的外表看起来偏红,闻起来香味比较清新,是向上走的,因而走窜的能力较强,理气解郁的效果好。
很多女孩子容易生气、发火,常常感觉到胸口沉闷,肋骨胀痛,就可以选择川陈皮,在健脾的同时梳理肝气。
而广陈皮的原料是柑皮,外表看起来黑黑的,闻起来气味厚重,整个是往下走的,因此化痰的效果好,更适合痰湿重的朋友来享用。
和大家分享一个有意思的故事,我们工作室有个女生,喝过两种陈皮,会觉得川陈皮的香气更舒服,而广陈皮的气味有点沉闷。
看过她的身体情况后,会发现她肝气郁结的比较厉害。
仔细想想,或许这就是身体帮我们自然而然做出的一个选择,它能自发地感知到自己需要什么。
想要吃到陈皮的好,可以这样来搭配
陈皮最常见也最简单的用法,就是泡水喝。一杯水撕一瓣陈皮,倒热水冲泡就可以喝了。
好的陈皮香气醇厚,一瓣陈皮泡一整天,味道也不会变得很淡。
除此之外,陈皮有一个隐藏的特性,叫做“药效放大器”,《本草经要》里面讲到陈皮“同补药则补,泻药则泻,升药则升,降药则降”。
是说陈皮和其他食材搭配在一起,能提升本身的功效。
下面根据身体情况,我推荐一下常见的食材搭配,大家可以参考一下~
① 肝气郁结
推荐用川陈皮搭配花茶饮用,放大花茶本身梳理肝气的作用。常见的食材搭配有玫瑰、干桂花、茉莉。
② 脾胃虚寒
脾胃虚寒,容易拉肚子的女生,可以用广陈皮搭配一些其他健脾的食材,比如山药干、山药粉、红枣、茯苓。
③ 健脾祛湿
体内湿气比较重的女生,推荐用广陈皮搭配一些祛湿利水的食材,这样的食材一般有点寒性,加上性温的陈皮可以扶植阳气。
常见的食材有:赤小豆、薏米、冬瓜、玉米须。
④ 安神
有些女孩子经常会比较焦虑,心里不安稳,睡不着觉,其实就是心神不宁了。一般是因为体内有热,导致阳气躁动出现的情况。
可以用广陈皮or川陈皮搭配红豆、莲子做一碗香甜的陈皮红豆沙,安抚一下情绪。
湿气和寒气一样吗 湿气和寒气有什么区别
湿疹最怕三种水果
驱寒除湿艾灸哪个部位最好 艾炙除湿气最好的方法
体内湿气太重怎样除湿最快而有效
陈红小儿子陈飞宇最新近照曝光 帅气迷人
湿气太重怎么排出来 脚贴真的可以去湿气吗
陈皮可以去湿气吗?陈皮能去湿气吗?
湿气怎么分辨热湿还是寒湿
换季皮肤怎么保湿 皮肤怎么保湿效果最好
湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好
湿气重有什么表现?如何祛除体内湿气?
陈慧琳4D超声波查腹中胎儿 怕动胎气延迟出碟
陈皮茶疗:轻松,享有陈皮煮水
湿气重怎么排湿最有效吃什么水果
秋季皮肤干燥不用怕 30个保湿大计帮你忙
防湿气记住少吃寒凉 湿气最怕5物
夏季雨天惹来湿气 吃这7种食物让湿气“狗带”
冬季湿气重易致精神差 教你和湿气说拜拜
湿气重脸上痒怎么办 湿气重皮肤痒怎么办
“湿人”湿气重 踏入4误区会让湿疹找上门
湿气重怎么排湿最有效吃什么
身体湿气重怎么排湿气
秋季皮肤保湿方法 秋季皮肤的保湿秋季美容保湿秋季美白保湿小方法注意秋季皮肤保湿误区
立秋后湿气高发 各位“大湿”要这样祛湿才对
湿气最怕三种水果是什么 湿气重要少吃3种水果
湿气最怕陈皮 陈皮可以去湿气吗
湿气重的人怎么排湿吃什么最好
女人湿气重的人怎么排湿最快
湿气重能多喝水吗 湿气是怎么来的
橘子皮晒干就是陈皮吗 陈皮可以天天泡水喝吗
湿气重的人怎么排湿吃什么水果最好
湿气是从哪里来的 如何祛湿气
天气越冷湿气越重吗 湿气和寒气有什么区别