萝卜炖海带的功效与作用
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萝卜炖海带的功效与作用,我们平时在家会喜欢研究各种各样的美食,那么我们在制作美食的时候也会懂得一些基础的料理知识,还有一些食物的禁忌作用等方面的时,以下是关于萝卜炖海带的功效与作用。
萝卜炖海带的功效与作用1
萝卜炖海带属于一种食物,并不存在治疗疾病的功效与作用。萝卜和海带这两种食物可为人体提供多种营养物质补充能量,如海带可以预防缺碘性甲状腺肿,萝卜可预防便秘。
1、萝卜、是比较常见的一种蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、钙元素、无机盐、铁元素、核黄素等营养物质,能为人体提供多种营养,补充多种能量,还可在一定程度上缓解患者积食、腹胀症状,还可改善患者的咽干、咳嗽、呕吐、反酸等症状;
2、海带、含有碘、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种微量元素,能为人体提供多种营养,海带的碘含量比较高,还可以预防缺碘性甲状腺肿。
萝卜和海带都含有膳食纤维,可以增加胃肠蠕动,有利于推动粪便,预防便秘。平时可以适量食用萝卜炖海带,但是应避免每次进食太多,从而引起腹胀,尤其是脾胃比较弱的人群,不建议多吃。
海带萝卜汤的主要功效就是减肥。而且还可吃萝卜消积滞及清理肠胃。原料、山楂10个,海带100克,桂花10克,姜5片,萝卜300克。做法、把萝卜削皮切成小块
锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点心食用。
萝卜炖海带的功效与作用2
海带海带富含碘、钙和维生素B族等,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用,还可以使头发有光泽,萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效,海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津的功效
尤其是我们大家在生活中如果出现了咳嗽多痰等等这些病症了,那么我们大家更是可以经常食用一些海带萝卜汤的,对于帮助我们大家缓解病症的效果是非常好的,并且还可以有效的增强我们人体的体质,起到预防疾病的作用。
萝卜海带排骨汤有助消化、消暑、去湿的功效与作用,对急慢性咽炎都有很好的治疗作用,可以缓解咽痛、咽干这些症状,但实际上对于小孩也管用,秋冬季节有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧,完了咽痛,西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎,这时候经常服用这个汤,也可以清利咽喉把热毒散开,治好这个病。
1、止咳化痰。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服。
2、促消化,食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳等等,可以多煲萝卜海带排骨汤喝。因为萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷
抑制胃酸过多,帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒,白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。
3、防治富贵病。海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果,海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4、减少放射性疾病,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
营养价值
海带中富含蛋白质,还含有大量碘质和钾、钙、钠、镁、铁、铜、硒等多种矿物质元素及维生素A;海带中所含岩藻多糖,是海藻类植物独具的`黏液成分。
功效作用
海带能化痰、软坚、清热、降血压;可防治夜盲症;可以纠正缺碘引起的甲状腺肿,使甲状腺维持正常功能;海带没有热量,对于预防肥胖症颇有益处;有抑制癌症作用,特别是能够抑制乳腺癌的发生;可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升。
【忌食】
海带性寒,平时胃寒的人不宜食用。另外,孕妇及哺乳期妇女不要过量食用,因大量吃入海带,会对胎儿产生不良影响,过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺功能低下。
白萝卜营养分析、
1、增强机体免疫功能、
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、帮助消化、
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收、
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌、
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
白萝卜食疗作用、
萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;
具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;
主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
白萝卜食物相克、
白萝卜忌人参、西洋参同食。
萝卜炖海带的功效与作用3
海带萝卜汤所需材料
主要食材白萝卜、水发海带、清汤、醋、酱油、胡椒粉、盐、香菜
海带萝卜汤的做法
1、将白萝卜洗干净,去皮,切片;水发海带洗净,切细丝,待用。
2、将锅置于火上,倒入适量清汤,放入萝卜片、海带丝,烧至萝卜、海带入味,出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味,撒香菜即可。
海带萝卜汤的功效与作用
海带萝卜汤是一道汉族药膳,属于粤菜系。海带营养价值很高,有长寿菜之,称含有丰富的碘等矿物质,白萝卜富含膳食纤维和多种维生素,有利于控制体重、增强机体的抗病能力。
海带富含碘、钙和维生素B族等,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用,还可以使头发有光泽。这样的汤品可以有止咳化痰的作用,而且还可以解毒生津的哦,健脾养胃消食的同时还可以清热利尿是不错的养生汤品,大家不妨试试。
海带萝卜汤的做法,是不是觉得很简单的呢,其实烹饪是一种很灵性的东西,你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的菜肴哦,海带萝卜汤,健脾消食清热利尿润肠通便,你还在等什么呢,赶紧行动吧。
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