红颜汤的做法
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红颜汤的做法,大家都有听过红颜汤吗?红颜汤其实在生活中也是非常的常见的,相信有些人也曾经有做过红颜汤,那么今天小编就来给大家推荐红颜汤的做法,下面一起和小编学习起来吧。
红颜汤的做法1
“红颜汤”是以红枣、大白菜、牛奶为主要原料做成的补血养颜汤。驻颜除皱的关键,在于使身体气血充实、精气旺盛,亦即健才能美、美依托于健。常用于驻颜除皱的食药有:莲子、牛乳、蜂蜜、核桃、杏仁、猪皮、芝麻、人参、枸杞子、桃花、玉竹、白芷、茯苓、龙眼、葡萄等,同时,不可吸烟、嗜酒、少食辛辣刺激之物,保持心情愉快。这些材料搭配起来,同样也可以煲出营养丰富的“红颜汤”。
【原料】
大白菜心2个(约半斤)红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个。
【制作过程】
将白菜心洗净切成约5厘米长段,用沸水氽过捞出备用。将红枣放入,放入清水两碗熬半小时。至余一碗水时,将配料放入,待滚沸时再放进白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。
每日早、晚餐食。
功效:补血养颜、洁肤润肤,适用于容颜憔悴、肌肤粗糙等症。
简介
先来剖析一下这款红颜汤各主料的营养价值。
白菜,含有丰富的微量元素锌,它决定着肌肤的光滑和弹性程度,多吃不仅能排毒养颜,去除痤疮,还能使人肌肤白皙细腻。同时白菜所含的维生素A、维生素C、维生素E及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,能防止肌肤变得干燥,粗糙,变黑。
红枣,富含造血不可或缺的铁和磷,为补血上品。除了养血安神,还能有效的抵抗各种皱纹,防止衰老,补充营养及水分,经常食用能让肌肤红润光泽,富有弹性。
鸡蛋的营养众所周知,不仅营养丰富全面,而且还有养阴补血的作用。
牛奶,含有20多种氨基酸,丰富的蛋白质及维生素D,可有效的提供保湿、滋润、美白肌肤的.功效。
红颜汤的做法2
1、煲份美容汤做法
滋补养颜:椰子乌鸡美容汤
希望自己的妈妈青春永驻,当然也不希望岁月痕迹留在婆婆的脸上。煲一份椰子乌鸡汤来请她品尝吧,美味之外,还有助于补血养颜、细腻肌肤,带来红润好气色。
食材:乌骨鸡半只,瘦排骨二两,老椰子一个,红枣4-5颗,瑶柱3-4粒(用水发好备用)。
制法:
1、在椰子顶部约四分一处剖开,把切下来的部分作为盖子,把椰子汁倒入一个大碗备用。剩下的椰子可以变成一个炖盅。
2、乌骨鸡去毛去内脏,斩件。瘦排骨斩件。烧一锅开水,把斩好的乌鸡、排骨氽烫一下,再捞起备用。
3、把乌骨鸡、排骨、蜜枣、瑶柱放入椰子盅内,倒入适量刚才大碗装好的椰子汁,再加入适量水,盖上椰子盖,用纱布封好。
4、把椰子盅放入蒸锅中,隔水炖两个小时,出锅加盐调味,即可饮用。
功效:乌鸡含有丰富的蛋白质,能补益气血、美容养颜,而椰子则营养丰富,有令人面色润泽的功效。
嫩肤新生:莲实美容羹
莲子、芡实、薏仁、桂圆……这些养生食谱中常见的食材,也含有肌肤细胞必不可少的营养物质,有助于促进新陈代谢,刺激肌肤细胞新生。煮一道嫩肤养颜的莲实银耳美容甜羹当做节日大餐后的甜点,不仅婆婆喜欢,也绝对受全家老少欢迎。
食材:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
制作:先将莲子、芡实、薏仁米、银耳用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟,根据个人口味加峰蜜调味食用。
功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁富含蛋白质和糖类,芡实中含有维生素A、C、B,桂圆肉可以益心脾、补气血,蜂蜜中则含多种酶类等物质。经常食用可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢,有助于消除皱纹、细嫩肌肤。
2、红糖排毒的吃法
红糖怎么吃能排毒
(1)乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克
做法:将乌梅和红糖一同放入砂锅中加水1碗半,用大火煎至大半碗,去渣饮用。
功效:乌梅红糖饮具有补血止血,美肤养颜的功效,适宜于经血过多或功能性子宫出血的人群服用。
(2)韭汁红糖饮
材料:新鲜韭菜300克,红糖100克
做法:将韭菜洗净沥干水分,切碎后捣烂取汁备用,将红糖放入锅中,加清水煮沸,待红糖全融化后兑入韭菜汁,趁热饮用。
功效:韭汁红糖饮具有温经补气,改善肤色之功效,适宜于因气血两虚引起痛经症状的女性饮用。
5、来月经吃猪血排毒
猪血中含有血浆蛋白,血浆蛋白进入人体内,经胃酸和酶分解之后能够产生一种有解毒功效的物质,除了解毒之外,这种物质还能滑肠通便,与侵入人体的粉刺和有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的物质,将其排出体外。
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