柚子哺乳期可以吃吗
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柚子哺乳期可以吃吗?现实生活中有很多母亲都会遇到各种各样的问题,其中有些问题需要马上处理,其中很多人都想一个问题的答案,那就是柚子哺乳期可以吃吗?下面就看看答案
柚子哺乳期可以吃吗1
柚子哺乳期可以吃吗
1、哺乳期可以吃柚子,但不宜吃多。
哺乳期的女性饮食应该要以蛋白质、补气血类的食物为主,不要吃油腻、生冷、辛热伤津的食物,而柚子是一种寒性水果,在哺乳期内吃多了柚子,容易让身体变得虚弱,影响乳汁的分泌,还会通过乳汁将寒气带给宝宝,使宝宝出现腹泻的情况。
柚子哺乳期吃会回奶吗
2、哺乳期适量食用柚子不会回奶。
柚子性寒,有开胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用,而回奶是指让宝宝断奶,同时不再分泌乳汁的一种现象,正常食用的情况下,食用柚子对乳汁的分泌不会产生什么影响,而且柚子中含有的营养物质丰富,适量食用柚子还可以促进乳汁的分泌。
吃多了柚子有什么影响
3、损害牙齿
柚子中含有多种酸性物质,这些酸性物质与牙齿直接接触,可能会对牙齿表面的黏膜造成一定的刺激,进而使牙齿变酸,损害牙齿。
肠胃不适
柚子是一种寒性水果,而且柚子中还含有对胃肠道有刺激作用的酸性物质,大量食用柚子不仅会使肠胃受凉,还有可能会对肠胃造成一定的刺激,从而出现胃寒、肠道紊乱的情况,情况严重的还会引起肠胃炎。
腹痛腹泻
柚子属于寒性水果,而且含水量也非常丰富,吃多了柚子有可能会出现腹痛、腹泻等症状,造成身体的不适,特别是对于本身肠胃就不好或者是脾虚泄泻的人来说,吃多柚子就会使肠胃更加虚弱,加重腹泻的症状。
恶心呕吐
柚子带有一定的酸性,又属于寒凉性的水果,吃多了柚子很有可能就会出现反酸、恶心、呕吐等胃部不适的情况。
哺乳期可以吃多少柚子
4、哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。
哺乳期内女性的身体还比较虚弱,不宜过多食用柚子,而一天50克左右的柚子就可以满足人体所需了,50克左右也就是一瓣柚子的'样子。
柚子哺乳期可以吃吗2
其实,哺乳期的女性是能吃柚子的。柚子作为一种水果,富含有机酸、蛋白质、维生素和其他的矿物质元素。这些营养成分,妈妈吃进去后,经过身体代谢消化系统,可以把这些营养通过奶水传递给宝宝的。宝宝通过这种间接的方式获取营养,从而促进身体发育。
不过,即便妈妈爱吃,但建议吃太多的柚子。女性产后身体还处于比较亏虚的状态,此时建议吃温性食物为主,补好身子,以免身体留下后遗症。而柚子性凉,还要给宝宝喂奶的妈妈要是吃多了,一方面不利于身体的恢复,甚至会让身体变得更差,另一方面还可能导致仍在喝奶的宝宝腹泻。
除了柚子,还有许多凉性的水果不建议仍在给宝宝喂奶的妈妈吃,如西瓜、梨、芒果、甜瓜、香瓜、奇异果等。夏天的水果很多都是凉性的,建议妈妈夏季吃水果是留点心眼。再有,建议妈妈们别吃冰镇水果,冰镇的水果太凉,会导致妈妈和宝宝都拉肚子的。
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