好的减肥茶有哪些
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好的减肥茶有哪些,注重外表是很多人在意的事,但很多人却管不住嘴导致肥胖,人一肥胖身材脸蛋就会又圆又宽大,毫无美感可言,但是减肥需要大量运动节食,很多人没时间也没有精力去运动,减肥茶就成了一个不错的选择,好的减肥茶有哪些,小编这就告诉你
好的减肥茶有哪些1
1、决明海带汤
有祛脂减肥的作用,可取适量的海带、草决明,一起入锅后加适量的水煎好后滤除药渣,然后吃海带饮汤。可起到祛脂降压的功效,对于高血压、冠心病及肥胖者减肥都可选择。
2、健身降脂茶
何首乌、泽泻、丹参、绿茶,各适量,先把前三味中药加水煎好后取汁,用它来泡绿茶饮服即可,一天一剂,可当茶饮服。有活血利湿,降脂减肥的作用,对于高脂血症及肥胖症适宜。
3、山楂菊花茶
有减肥轻身的效果,可取适量的山楂片,决明子(捣碎)、菊花,一起入杯内,加适量的开水冲泡后饮服, 其功效主要就是平肝清热,消积化淤。
4、车前草荷叶茶
适合单纯肥胖者,可取适量的荷叶、车前草,研末后装袋,每天早起及睡前空腹取一袋用开水浸泡15分钟后饮服,30天为一个疗程,服完一疗程后可停两周,接着再服下一个疗程。有消炎利水,降脂减肥的'作用。
5、枸杞茶
取适量的枸杞子,用开水冲泡后饮服即可,一天一剂,早晚各服一次,有滋肝肾,降脂肪的作用。主治肥胖症。
6、山药决明散
山药、决明子,各适量,先把山药、决明子都炒熟,再研成细末后每次取适量服用,一天三次,有补气健脾,利水消脂的作用,适用于高脂肥胖症。
好的减肥茶有哪些2
山楂益母红茶
山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c。c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味过重,而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂,能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝,能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦!
菊花冬瓜茶
菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。
将以上的材料洗干净后放入锅中,加入适量清水煎煮30分钟即可。
这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口,带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂,促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪,排出体内毒素。
陈皮乌梅普洱
陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c。c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。
陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
茵陈首乌水
茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
决明子山楂粉
决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。
番泻叶黄芪粉
番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。
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